Изгубете запас от кубчета (фитнес)
Искам да сваля 5 килограма и бих попитал дали ям само ориз и супа от кубчета, която помага?
5 отговора
ÄKS. Но ако трябва, сгответе поне малко повече зеленчуци и хвърлете шепа магданоз - в противен случай ще ядете не само едностранно, но и нездравословно (в кубчетата със запаси няма наистина много витамини).
Разбира се, че работи . но това трябва да е много едностранна диета. Можете също така да отслабнете с шоколад, ако ядете само малко: P
Но това не е здравословно:)
Едностранното хранене никога не е добро. На всичкото отгоре кубчетата и белият ориз имат доста калории. И ако получите грешни кубчета бульон, в него има подобрител на вкуса, който след това предизвиква апетита ви. Като цяло с него можете да направите само обратното. По-добре да се храните балансирано и да спортувате малко повече.
Можете да ядете и други супи. Получих го само със супа на прах) Knorr, Maggi). За 4 седмици загубих почти 5 килограма. Но не трябва да го оставяте напълно, в противен случай ще получите ненаситен и ще го изядете само . Яжте малко отново и отново, тогава няма да стане толкова диво. Успех.
Здравейте, какво ще кажете: САМО плодове и зеленчуци два пъти седмично?! С този метод свалих 18 кг за 4 месеца и винаги бях пълен с пръчки! Поздрави Майкъл
подобни въпроси
На път съм да отслабна. Основната ми диета е плодове, зеленчуци и кисело мляко. Сега исках да направя 250г ориз басмати за обяд днес. Мислите ли, че това би било лошо? Бих ли отслабнал или не? Наистина съм на загуба.
Когато спортувам много и се храня здравословно
Направо съм полудял, някой казва, че оризът те прави тънък, а картофите тлъсти. Другият казва нещо друго. Какво помага при отслабване? Картофи, ориз, пълнозърнести тестени изделия, никакви странични ястия,. Съкрушен съм.
В момента се опитвам да отслабна малко (информация: 14 години, мъжки, 56,5 килограма, 162 см, цел: 52 килограма), защото забелязах, че съм станал малко по-голям.
Проблемът е, че преди много време ядях ориз със семейството си вечер и затова не мога напълно без ориз вечер. Това е просто навик за мен, поради което ми е трудно да се справя напълно без ориз.
Е, ако вечерта отново ям ориз, ще напълнея ли? Или е добре, когато отслабвам, ако ям отново ориз и не напълнея или отслабна?
Допълнителен въпрос: какво правя на диета? Когато изцяло избягвате въглехидратите вечер, защото наистина съм в безсъзнание какво правя, това е диета. В крайна сметка просто искам да отслабна без диета.
Така че днес направих супа толкова гореща вода и запас куб е нещо с Маги, но я изядох хлъзна, но след това ми стана лошо и имах диария напълно без вода сега въпросът беше супата беше лоша и ако не какво беше тогава
Ям хляб с масло и сирене както обикновено и когато се прибера от училище в 4 часа сутринта, ям топла супа с картофи или супа с ориз, така че съвсем нормално, abeeeeer, се справям без шоколад и сладкиши и кока-фанта и co. И спортувам по половин час всеки ден, но все пак мога да отслабна?
бихте ли отслабнали, ако ядете само супа всеки ден в продължение на една седмица или нещо подобно? около 400 калории или така
Бих искал да отслабна много, за да бъда точен 20 килограма
тъй като така или иначе обичам да приготвям супа, мислите ли, че това би проработило, ако ям само супа? Това определено ви прави сити и аз също бих спортувал на моя степер!
Здравейте, един въпрос е лошо, ако ям доматена супа с ориз, започнах да сменям диетата си за 3 дни, но днес наистина ми се искаше да правя нещо различно, така че въпросът ми е добре, че може да ядете доматена супа с ориз - от чантата
Така че с оризова диета правите дехидратация, т.е.отстранявате излишната вода. Но телесните мазнини остават, защото въглехидратите не горят мазнини, нали? Трябва ли всъщност да спортувам на оризова диета? И така, ако се храня само с това? (Напр. За 1 седмица). Аз така или иначе спортувам много. Трябва ли да обърна внимание на калориите, колко изгарям? Губя ли мускули на оризовата диета, защото не консумирам протеини? Мога ли да сваля 1 килограм за 1 седмица, например с оризова диета? 1 кг ориз на ден би бил достатъчен ?