Изграждане на мускули Перфектната храна f; r; по-възрастни

При възрастните хора мускулната маса намалява много бързо - специалистите препоръчват редовни физически упражнения и високо протеинова диета

изграждане

Когато хората стават физически по-слаби в течение на живота, това често се счита за безобиден симптом на старостта. Въпреки това, 50 милиона души по света страдат от свързано с възрастта загуба на мускули, така наречената саркопения, че рискуват да паднат или да не могат да се справят самостоятелно с ежедневието. Според Европейската работна група по саркопения в напреднала възраст този брой може да се увеличи до над 200 милиона души по света през следващите 40 години. „Саркопенията е сериозна грижа за здравето“, казва Томи Седерхолм, професор по клинично хранене в университета Упсала в Швеция.

Съгласен съм с използването на бисквитки за целите на уеб анализ и дигитална реклама. Дори ако продължа да използвам този уебсайт, това се счита за съгласие.

Тук мога да оттегля съгласието си. Мога да намеря повече информация в политиката за поверителност.

Възникна грешка. Моля, опитайте отново по-късно.

Деактивирали сте бисквитки. Трябва да активирате бисквитки в браузъра си и да презаредите страницата, за да можете да се съгласите.