Изгответе план за детско креватче съзнателно за периода след РАЖДАНЕТО!
- Колие Мая дула в блога Nut
Какво да помислим?
Под ясла имаме предвид първите шест седмици след раждането, в рамките на които първите седем до десет дни, ранното ясли, са отделени. Много е важно да обърнете специално внимание на този период и да планирате напред, тъй като това е много чувствителен период, който в един добър случай позволява на майката и новороденото бебе да се настройват възможно най-гладко, бащата може да се включи в този процес и създайте ново семейство.
Когато мислим за първите дни и седмици заедно с бебето по време на бременност, струва си да помислим за следното:
- Какво ни кара да се чувстваме възможно най-добре?
"Което би ни позволило да обърнем внимание на бебето си възможно най-гладко."?
„Каква тежест искаме да ни свалят раменете?“? (напр. домакинство на роднини, домакински задължения, грижи за по-големи деца, офис администрация)
- Ние помагаме на нашата физическа и психическа регенерация? (малко усамотение, или обратното: малко общуване с приятели?, масаж с етерично масло, добър душ, привеждане на любимите ни храни в леглото? ... и т.н.)
- Кой е, чието присъствие всъщност означава подкрепа и кой е повече, който по-скоро ще ви безпокои?
"Колко свобода има татко, колко време може да остане вкъщи."? (според закона определено са включени 5 работни дни, но това, че сме заедно 2-3 седмици, помага много при първоначалното коване!)
- Какво позволява на новия баща да се включи по-активно в заниманията около бебето? (В какво би искал да участва? Кой би могъл да подкрепи новия абат в развитието на чувството му за компетентност?)
- Какво помага на новото семейство да се формира заедно? (Може дори да искате да слушате преживяванията на другите и да помислите коя дейност ни е симпатична и лесна за включване във вашата собствена практика?)
За кого това означава най-подходящата среда, най-големият мир и сигурност, за всеки е различно. Ето защо е важно да намерим собствени отговори на горните въпроси.
Ето някои общи съображения, които всеки може да използва, за да създаде идеалния план за детско креватче
1. Домакинство: кой ще помогне и в какво?
През първите седем до десет дни от ранното креватче е много важно майката да почива възможно най-много, включително да лежи колкото е възможно повече. По този начин можете да отпуснете умората от раждането и с хоризонталното положение на тялото той също така подпомага свиването на матката (това е особено важно за родителите няколко пъти), а почивката и затворените крака също са от полза за излекуване на възможни наранявания на бариери. Първоначално може да отнеме много време и енергия, за да се развие добра практика за кърмене; в случай на кърмене при поискване, това може да отнеме 6-8 часа на ден в началото.
За да може всичко това да се извършва гладко, е важно да се преосмислят и организират, който ще облекчи майката и ще се грижи за домакинските задължения, пазаруването, готвенето. С внимателно планиране поне някои от тях могат да бъдат решени без участието на външна помощ, ако:
- натрупваме по-големи запаси от трайни храни,
Гответе и замразявайте храната за няколко дни предварително, или
- доставяме готовото ястие до вашия дом от утвърдена компания.
Ако има външна помощ, някой друг може да ни готви. Баби, близки роднини и приятели с удоволствие се възползват от тази възможност и с радост носят запетая, защото поне могат да се доближат до новото семейство. Важно е тези посещения да не продължават твърде дълго и да се адаптират към нуждите на новото семейство. В никакъв случай не трябва да се казва, че майката с детето се опитва да се грижи за нуждите на посетителите като добър домакин. Не е време за гостоприемство. Чувствайте се свободни да обсъдите предварително рамката за тези срещи. Сега мислете само за себе си и за нуждите на вашето бебе, какво и колко добре е за нас. По-смелите хора дори могат да направят списък със задачи и да помолят посетителите да помогнат. Ако смеем да им се доверим и да дадем точни инструкции, други ще се справят изненадващо ефективно, със задачи, с които често мислим, че само ние можем да се справим, като пазаруване, готвене, миене на чинии, миене, потупване, прахосмукачка, грижи за домашни любимци (ако има такива).