Изгорете няколко допълнителни калории на бюрото си
Постоянните дъски са идеални за вас, но добавянето на баланс към този микс е по-малко интензивен начин за укрепване на мускулите на сърцевината и краката, докато попълвате електронни таблици и отчети за разходите.
Тази плоча за маса в бара Gaiam е достатъчно здрава, за да се носи в офиса, а също така включва много удобни крака, така че да не загубите подложката против умора, докато я използвате. Пробвал съм както мокет, така и подове от твърда дървесина и определено е по-голяма подготовка (и по-забавно) върху дърво, но работи добре и при плоски килими. Въпреки че в офиса ви има килими, вероятно трябва да актуализирате автобиографията си.
Уверете се, че бюрото ви е достатъчно голямо, за да побере допълнителните 4 инча. Забелязах, че повдигането на дъската за баланс е горната част на монитора точно под линията на очите, което ме накара неволно да вляза. Това е просто решение с рафт за монитор, но трябва да сте наясно с него, преди да го купите.
Как ергономично оптимизираме работното място
Прекарваме много време в офисите си всеки ден И макар да не изглежда така, може би ...
19659007] Ако използвате това, няма да получите шест пакета - наистина няма да го забележите след няколко минути. Но това ви помага да изгорите няколко допълнителни калории, без действително да тренирате. И също така е забавно, като играчка за долната част на тялото.