Изгорени хотели за спокойствие - WiWo
Благополучни храмове и луксозни санаториуми - хотелите предлагат на своите гости програми за предотвратяване на изгаряне.
Десет кратки начина за изгаряне
Начинът изглежда изтощителен. Води нагоре по планината точно зад паркинга. Но Валтер вече спира зад последните коли. Спирането при първото на пръв поглед произволно дърво, преди капка пот да потече в този слънчев есенен ден. Но това дърво не е всяко дърво. Той стои там. Той се е утвърдил като семе и е нараснал до величествени размери. Той има преки корени в друг, те заедно образуват двойка. Както Валтер иска, оставете го да въздейства магически върху вас. Сякаш двойката ни говореше, всеки клон и лист. Валтер значи добре. С природата, с госта си, със себе си. Отворете очите си, сетивата си и вземете това, което ви заобикаля.
Той се изкачи на хълма над Вадуц с хибридната си кола, за да отиде на двучасова разходка с госта си. Няма дълъг път, няма поход към непознат терен, няма преживяване близо до смъртта пред главозамайващи височини. Валтер иска мир да се върне, храстите да бъдат спътници, птиците да бъдат приятели. „Това е любовно изречение, което казвате“, коментира той наблюдение на госта си. Уолтър харесва хората. Той я обича. Гостът му също трябва да научи това. Слезте, поемете дълбоко въздух и се съсредоточете върху важното.
Обиколката в Лихтенщайн не е семинар за самосъзнание в манастир, не е духовна оферта от екосекта за стресирани мениджъри в нужда. Това е предложение от Park Hotel Sonnenhof, уютен четиризвезден луксозен хотел само с 29 стаи, член на асоциацията Relais & Châteaux, който обикновено е похвален за великолепните стени и изключителната кухня на компаниите-членки. Разходката с Валтер се рекламира във фоайето на хотела на информационен щанд със златна рамка, на по-малко от пет метра от менюто в гурме ресторанта.
Странна кариера
Хубертус Реал, собственик на бизнеса, който родителите му са купили през 1962 г., готви там. Реал имаше идеята да включи в програмата разходка с Валтер, защото самият той имаше добри преживявания с нея. „През 2008 г., след като банковите данни бяха откраднати, бизнесът се срина с 40 процента“, припомня Реал. Да уволнявате хора или да излизате отново? Реално инвестирани. Много пари. Бракът му се разпадна и проблемите на малкия бизнес го измориха. „Избухна ми по време на разходка с Уолтър.“ Стрес, претоварване. Изгоря?
Симптоми на депресия
умора
Значителни различия между половете могат да бъдат открити при така наречената еднополюсна депресия, която засяга жените два пъти по-често от мъжете. Тази форма се характеризира със симптоми като намалено шофиране или повишена умора, .
Депресивно настроение
. депресивно настроение до необичайна степен, възникващо почти всеки ден в продължение на поне две седмици, .
Никаква радост
. Загуба на интереси, няма повече наслада от дейности, които преди носеха забавление и удовлетворение, .
Самоувереност
. Загуба на самочувствие и самочувствие, както и самообвинение и неувереност в себе си.
концентрация
. Затруднена концентрация, затруднено сън, загуба на апетит или повишен апетит.
(Източник: Урсула Нубер, „Кой съм аз без теб?“, Campus-Verlag)
През последните няколко години едва ли една дума е предизвикала толкова внимание сред най-добрите спортисти или мениджъри, но и сред нормалните професионалисти като изгарянето. Публично известните случаи на футболен треньор Ралф Рангник или ски скачач Свен Ханавалд са само най-ярките примери за явление, което все още не е регистрирано като болест от здравни застрахователи и не може да бъде определено количествено: Германското общество за психиатрия и психотерапия посочва в едно Документът за позицията показва, че няма надеждни цифри. Но терминът е вездесъщ.
Психоаналитикът Волфганг Шмидбауер говори за „странната кариера на един мандат“, довела до изгаряне, възприемано като награда, като статутен символ до изпълнителния офис и служебната кола. Изгарянето, според Шмидбауер, се превръща в мит: „Поезията на огъня и пламъка, жаравата и пепелта, съдържащи се в нея, е не само фатална за точното й използване, но и пречка за цялостна терапия“.
Бизнес с кризата - Докато броят на засегнатите от стрес и изгаряне продължава да расте, уелнес и спа храмовете процъфтяват
Източник: Fotolia
Именно това хотелиерството в момента се опитва да направи, поне с оферти, за да се справи със стреса като предшественик. Туристическата индустрия, която винаги търси тенденции, за да ги превърне в печеливши продукти, се обърна към благосъстоянието на хората преди години. Уелнес беше редът на деня. Оттогава спа центърът е задължение като светски храм за гостите, които трудно могат да се отпуснат без външна помощ. Стъпката към медицината е само малка, защото това, което е полезно за тялото, може да бъде полезно само за здравето. И за душата може да се гледа и по много по-красив начин в духа на „Mens sana in corpore sano“, заобиколен от аранжировки от бамбук и ефирни аромати.
Някои хора дори очакват повече, дори ако тя остава гранична, да използват отрицателни термини за реклама на ваканционен хотел. Опитвате все пак. С изцеление, както го наричат „Лечебни хотели по света“, асоциация на уелнес хотели. Ако искате, можете да седнете в студени камери в хотелите или да получите съвет от психиката. Шварцвалдският хотелиер Майнрад Шмидерер разпозна знаците на времето: „Здравето е проблемът. Демографската промяна сама по себе си благоприятства това. Трябва да се приспособим към това. “В Dollenberg в Bad Peterstal-Griesbach гостите в ресторанта не само сервират кулинарно изкуство, което е украсено с две звезди на Мишлен. От синкаво блещукащ пещера до различни сауни, той също има възможност да уговаря срещи с ортодоксални лекари във вътрешната, удобно обзаведена практика. Било то да обсъждате манипулации, да получите второ мнение или просто да намажете ботокса под челото. Изгаряне - от друга страна, Dollenberg предлага моменти на благополучие в мир. Шмидерер не обича да използва термина. Звучи като болест.
Hubertus Real от Park Hotel Sonnenhof има по-малко резервации. Също и защото смята, че само уелнес не е достатъчно. Реал търсеше специалното, необикновеното. В допълнение към грандиозния ресторант на открито и забележителната градина, това включва и възможността да се разхождате из гората с Walther.
Пет изхода от депресията
1. Осъзнайте значението на депресията
Терапевтът и автор Урсула Нубер показва в книгата си "Кой съм аз без теб?" пет изхода от депресията. Първата стратегия е: Осъзнайте значението на депресията. За засегнатите жени е важно да разберат какво значение, какво послание се съдържа в болестта за тях. Това също означава, че не бива да се отдава изключително на хормонални промени, биохимични дисбаланси в мозъка или наследствени фактори и по този начин да се свежда до чисто медицински проблем. Ако съобщението може да бъде дешифрирано, депресията може да се използва като основна промяна към по-добро.
Както страхът е сигнал за опасност, така и депресията често е сигнал, че жената трябва да се предпазва от напразни усилия.
2. Активирайте се сами
В тази фаза жените могат да научат много за себе си. Те получават представа какво точно не е добро за тях и къде трябва да променят курса. Те не само обръщат внимание на това, когато се чувстват особено унили и необичани, те също така обръщат внимание на това кой и какво им помага, така че депресията да бъде по-малко забележима. Те осъзнават, че не трябва да бъдат пасивна жертва на болестта, но че могат да й повлияят - например като се движат.
3. Приемете помощ
Опитът да не си сам може да се превърне в нещо като пътеводна звезда на изхода от депресията. Особено приятелите могат да бъдат полезни в процеса на самооткриване. Това е женска антистресова стратегия да се съюзяваш с други полове в трудни моменти и да преживяваш бурите заедно с тях.
Навременното психотерапевтично лечение, което значително намалява риска от развитие на по-нататъшна депресия, също може да помогне в дългосрочен план. Следователно правилният терапевт може да бъде изключително важен спътник в работата на депресията. Решаващият фактор за успеха не е преди всичко методът, а отношенията, които се развиват между терапевта и клиента.
4. Ако не съм към себе си, кой е?
Жените, особено депресираните жени, не се отнасят към никого толкова зле, колкото самите те. Жените, изложени на риск от депресия, са склонни да бъдат нетърпеливи към себе си и да се критикуват, обвинявайки себе си за неуспехи и обвинявайки се, че причиняват проблеми на други хора.
Но преди всичко са важни грижите за себе си и състраданието към себе си.Ако самообслужването се пренебрегва, то може да се превърне и в стресов фактор, който може да доведе до депресия. Жените трябва да осъзнаят, че животът им не си струва, като прави колкото се може повече за другите, но че е по-важно да спестят колкото се може повече.
5. Вчера беше хубаво
Зрялата форма на справяне с агресията може да бъде придобита само чрез преживяване на агресия. Всички имаме право на всичко, което чувстваме. Ниското самочувствие на депресираните хора има важен корен в тяхната дръзка, неквалифицирана агресивност. Депресираните жени трябва да се научат да увеличават силата на звука. Жените, които искат да преодолеят депресията си, трябва да се откажат от ролята си на мили момичета. Защото да си мил е еднопосочна улица. Тези, които са приятни, са популярни, но са експлоатирани и не получават това, което искат, а именно признание и нещо в замяна на това, че са добри.
(Източник: Урсула Нубер, „Кой съм аз без теб?“, Campus-Verlag)
Поразителна помощ
Продължава. Никой детайл не е твърде малък, за да не го оцени, да го похвали и да ви покани да го прегърнете с очуканата си душа. И който ходи толкова бавно и умишлено като Валтер, всъщност открива повече. Какво би направил, ако гост провери пощата си в движение? „Той е добре дошъл да направи това.“ Валтер не презира съвременната комуникация. Той смята, че това е благословия, когато се използва умерено. Така той преминава през изкуственото корито на река, която канализира дебелите късове, които се разхлабват в планината, и безопасно ги прекарва покрай Вадуц. Огромни камъни, които свидетелстват за насилието от природата.
Навън с него. Това е градивният елемент, върху който алтернативната практикуваща Астрид Прейс основава концепцията си в стар берлински апартамент, който тя предлага със своя „Институт за жизненост и превенция“ в немски хотели като курорта Jasmar на Рюген. Агресията, физичността на кикбокса, съчетана с упражненията за релаксация на йога. Yobox е името за него, което Preuss е защитило. Няколко тренировъчни единици със световния шампион по кикбокс Флориан Павич или боксьора Рамона Кюне, дискусии с Preuss и упражнения за йога трябва да осигурят комбинацията от напрежение и релаксация, която помага на участниците да се справят със стресови ситуации в ежедневието. Заобиколени от чист въздух на остров Рюген, участниците трябва да се научат да изхвърлят баласт, използвайки този метод в курорта Jasmar.