Изгнили зъби, грешна диета Десет факта за лошия дъх Kölnische Rundschau
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонаменти (включително KR PLUS)
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук
Вашата лична област
Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент
Като абонат на PLUS имате достъп до повече от 100 статии KR-PLUS всяка седмица
Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии
Моля, активирайте акаунта си
профил
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Бюлетин
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Управление на абонамента
Управление на абонаменти (включително KR PLUS)
Мъртви и ранени: 51-годишно състезание през пешеходната зона в Трир с джип
Изгнили зъби, лоша диета: Десет факта за лошия дъх
1. Заболявания на зъбите
В повечето случаи халитозата се причинява от устата или гърлото. Болести като възпаление на венците (гингивит) могат да бъдат причина за лошия дъх. Не винаги трябва да е толкова лошо. Обстойното почистване на зъбите често помага. Междузъбните пространства, само полуизрубените зъби и джобовете на венците предлагат отлични ниши за колонизиране на микроорганизмите. Това трябва да се почисти особено старателно.
2. Богатата на протеини храна увеличава миризмата
Рискът от лош дъх зависи и от диетата. Милиони микроби са активни в устната кухина, които са заети с разграждането на остатъци от храна или мъртви клетки. Този процес създава летливи сярни съединения, които могат да причинят лош дъх. Богатите на протеини храни могат да причинят повече лоши миризми, отколкото вегетарианската диета. Дишането трябва да мирише по-добре с плодове и зеленчуци, отколкото след ядене на месо или млечни продукти.
3. Бактериални покрития върху езика
Грубата повърхност на езика предлага добра основа за остатъци от храна и бактериални отлагания, особено в задната третина, където езикът не влиза в контакт с небцето. Около 60 до 80 процента от бактериите, произвеждащи сяра, се установяват в задната част на езика. Единственото, което помага, е да почиствате редовно езика и зъбите си.
4. Намалено слюноотделяне като причина
Ниският поток на слюнка също насърчава лошия дъх. Лигавиците изсъхват, така че се развиват бактериални отлагания. Фактори като хъркане, дишане през устата или гладуване могат да намалят потока на слюнката, както и някои заболявания на слюнчените жлези или лекарства (напр. Психотропни лекарства). Производството на слюнка обикновено е значително намалено през нощта, поради което неприятната миризма и вкус става забележима особено сутрин след ставане. Възрастните хора също често страдат от намалено слюноотделяне.
5. Възпаление в гърлото, носа и гърлото
Болести като синузит, тонзилит (тонзилит) или хрема (ринит) могат временно да доведат до лош дъх. Белодробните заболявания като гноен бронхит, пневмония или белодробен абсцес също могат да бъдат отговорни за лошия дъх.
6. Основното възстановяване на зъбите може да помогне
В случай на лош дъх, терапията зависи от това, което е предизвикало симптомите. Много случаи на лош дъх се дължат на увеличен брой бактерии в устата. Следователно цялостното възстановяване на зъбите може да бъде необходимата основа за терапия. В допълнение, зъболекарят лекува всякакви заболявания на системата за подпомагане на зъбите (лечение на пародонтоза).
7. Нищо не е по-важно от ежедневната хигиена на устната кухина
Внимателната и редовна грижа за устната кухина с четки за зъби, зъбен конец и стъргалки за език допринася значително за трайно премахване на лошия дъх. В допълнение, човек може да използва антибактериални води за уста, за да елиминира някои от бактериите.
8. Дъвката може да стимулира потока на слюнката
Повишеното производство на слюнка намалява неприятната миризма, така че трябва да се насърчава увеличаването на потока на слюнката. Потокът на слюнката може да бъде стимулиран, например чрез дъвчене на дъвка без захар или ябълки. Също така трябва да внимавате да консумирате твърди храни като черен хляб, докато дъвчете обилно. Трябва да се избягва храна с особено силна миризма.
9. Джинджифил и магданоз в помощ?
Малко се знае за ползите от домашните лекарства като дъвчене на корени от джинджифил или магданоз. В Азия обаче често се използва свежата миризма на джинджифил.
10. Терапия срещу причината
Ако конкретно състояние е причина за лош дъх, то трябва да се лекува. Ако например гнойният бронхит е отговорен за лошия дъх, той обикновено отстъпва, след като бронхитът отшуми.