Изгарящи калории стълби

Изкачването на стълби, казват експертите, е много полезно за сърцето и с него можем да изгорим повече калории, отколкото чрез джогинг. Според проучване зашеметяващите седем минути на ден могат да намалят наполовина риска от инфаркт.

Идеята за изгаряне на все повече и повече стълбищни клетки в цялата страна, колко калории можем да изгорим, изкачвайки се по стълбите, също се подкрепя от правителството, а много офис сгради и обществени сгради вече са се присъединили към движението. Както обясни кметът на Лондон Борис Джонсън, той е готов да подкрепи всичко, което допринася за това хората да станат по-активни и да поемат по-лесно борбата срещу затлъстяването. И настоящата инициатива е наистина добра комбинация от традиционни и модерни методи, тъй като ходенето нагоре по стълбите не е нещо ново, но фактът, че уебсайт или приложение за изтегляне ни помага във всичко това, толкова повече.

---