Изгаряща мазнини закуска за контрол на теглото - Vulgaris Médical

Определение

Здравословната и балансирана диета остава фактор номер 1, за да бъдете здрави и да запазите фигурата.
А закуската е известна като най-важното хранене за деня.

закуска

Ето една вкусна, здравословна и балансирана рецепта за изгаряне на мазнини, която ще ви помогне да контролирате теглото си чрез редовна физическа активност и подходяща диета.

Съставките в него също са полезни за вашата коса и кожа и ще ви помогнат да премахнете токсините, присъстващи в тялото ви.

Общ

Състав:

- 2 супени лъжици от овесена каша

- 1 чаша (250 ml) от кефир (ферментирало мляко) органично

- 1 чаена лъжичка какао на прах

- 1 чаена лъжичка ленено семе смачкан

- 5 сини сливи суха

- 100 млвода

1 - Сварете 100 ml вода, след това сложете сините сливи да киснат за 10 минути

2 - В купа комбинирайте овесените ядки, кефира, какаото и ленените семена