Изгарянето на калории у дома прави повече; Спорт; в домакинството! KAY -50 килограма рецепти с ниско съдържание на въглехидрати,
Катерина ми написа в публикация във Фейсбук, че е в ред изгаряйте повече калории у дома, просто направете повече в къщата - и си спестете малко упражнения с калориите. С недоверие попитах как върви - изгарянето на калории вкъщи. И тя отговаря:
Известен от SAT.1 телевизия за закуска. Фокус. RTL точка 12. СНИМКА .
Загубих 50 килограма - Можете да прочетете в моята електронна книга/PDF (идеално за вашия мобилен телефон),
как можете да го направите без глад + най-добрите ми рецепти + много трикове + съвети!
Изтегли Книга (само 9,95 € PayPal) || Изтегли Рецепти (2,99 € Paypal)
„Просто мия повече от преди. Поставете кошницата за пране на пода, за да извадите парчетата и да ги закачите. Гладя повече дрехи (не само ризите). Измивам се веднага след вечеря. И: Почиствам по-интензивно и внимателно. "
Бях изумен ... С толкова много инициатива и най-вече дисциплина можете да изгорите много калории у дома. И така потърсих и идеи как мога да изгарям калории у дома и на работа, без това да ме притеснява много в ежедневието. И тогава ми се случиха следните неща (без претенция за пълнота) ...
- ... прахосмукирайте по-често себе си и особено по-дълго
- ... скачане със сина/децата
- ... ходете на пръсти по-често у дома за забавление
- ... движете краката си нагоре и надолу, докато миете зъбите си
- ... разнасяйте предмети за пазаруване индивидуално в много чанти
- ... още класическа градинарска или балконска работа
- ... поемете бутането на количката
- ... често правят легла/оправят легла;)
- ... почиствайте прозорците по-често и преди всичко себе си
- ... винаги изнасяйте отделни боклуци поотделно, в зависимост от вида
Имате ли идеи как да изгорите повече калории у дома? Винаги го включвайте!