Изгаряне на мазнини в менопауза
СЪДЪРЖАНИЕ НА ЧЛЕНА
Начало »Болести» Болести на жените »Менопауза» Перименопауза менопауза изгаряне на мазнини в менопауза - 1. През този период нивата на естроген се колебаят, причинявайки нередовно менструално кървене, а линията за изгаряне на мазнини в менопауза е придружена от други неприятни симптоми: приливи, промени в настроението, нощ изпотяване, само няколко. По-долу са изброени очакваните симптоми, както и някои прости предложения, които улесняват понасянето.
Непредсказуемо Няма две жени с еднакъв ход на перименопаузата. За повечето жени започва между възрастите, но има и такива, които го имат в годините си и могат да продължат години.
Официално говорим за менопаузата, когато менструацията не е настъпила от 12 месеца. Горещите вълни и безсънието също ще се засилят преди и след менопаузата година или две.
Докато женското тяло се адаптира към по-ниски нива на естроген, симптомите ще отшумят и след това ще изчезнат. Какво можем да направим? Менопаузата не може да бъде отложена, но някои изследвания показват, че пушенето например може да ускори.
Може да бъде открита и генетична връзка, така че изгарянето на мазнини в менопаузата вероятно ще започне да навлиза в променяща се възраст, когато е майка ни. Подобно на ПМС, само симптомите са по-тежки. Промените в настроението са силни поради разстройството на хормоните; внезапни изблици на гняв, плач, безпокойство, отчаяние характеризират този период.
Проучванията показват, че витамин В помага, така че яжте храни, съдържащи В, раци, миди, сьомга, постно телешко месо, нискомаслено мляко, яйца.
Някои лекарства без рецепта включват изгаряне на мазнини в менопауза за промени в настроението, но в тежки случаи се консултирайте с лекар.