Изгаряне на мазнини съдова система
За да предотвратите автоматизираната система за изгаряне на мазнини, оставете това поле празно.
Благодаря за отговора Уважаеми консултант! Движа се редовно, въпреки че бягането при мен е само сезонно.
Пулсът ми в покой тренирам във фитнес залата, на елиптичен тренажор и с пулс; часа. Когато бягам на открито, съдовата система за изгаряне на мазнини на пулса ми се покачва и остава тук, губейки инерция с течение на времето; часа.
- Изгарянето на мазнини обхваща биохимичния процес, при който тялото ни използва натрупаните мазнини като източник на енергия в присъствието на кислород.
- 42-годишният мъж отслабва
Усещането и пулсът ви не са по-лоши от фитнеса - но според тяхната таблица това вече би било дъното на анаеробната зона. Можете ли да дадете съвет за това на каква съдова система за изгаряне на мазнини трябва да обърна внимание или мога да поддържам това темпо?
Благодаря Ви предварително за помощта! Изпратено от: Peter - h, answer Честотата на тренировъчните ви дейности не е известна, както и вашето тяло, общото здравословно състояние и т.н.
Препоръчва се постепенност, когато вземете сезонната прежда и започнете да вървите отново. Вашата дихателна техника все още може да има резерви за подобряване на оксигенацията, укрепване на диафрагмалното дишане, намаляване на сърдечната честота, ако не, бихме взели няколко удара назад от темпото.