Изгаряне на мазнини Ананас лек - диета Femina

Ананасът е чудесно сладък и сочен плод, плюс това съдържа само 56 калории на 10 декана. Той е чудесен и за диети, тъй като е богат на ензим, наречен бромелаин, който предимно насърчава храносмилането, така че тялото ви може да използва по-добре храната.

диета

Следващата петдневна ананасова диета, ако я спазвате точно, гарантира, че ще бъдете по-тънка с сантиметър. Не забравяйте един ден следващите "изречения"! Пийте поне 2 литра минерална вода или билков чай ​​на ден. Можете също така да обменяте обяд и вечеря.

Примерна диета

За закуска яжте 10 dkg счукан ананас, смесен с 1 dl обезмаслено кисело мляко и две чаени лъжички овесени ядки, или твърдо яйце с парче хляб Abonett, 2 dkg пън от сьомга и 5 dkg масло.

Един ден

Обяд: ориз къри.

Гответе два и половина dkg ориз, докато омекнат, след това запържете в чаена лъжичка горещо масло, залейте с малко зеленчукова супа и добавете половин чаена лъжичка къри на прах. Нарежете 10 dkg ананас на парчета и смесете с ориза преди сервиране. Поръсете с магданоз, кръгчета пролетен лук или пресен кориандър.

Вечеря: парче ананас, картоф, пълнен с извара.

В кора, сварете два картофа, докато смесвате 5 dkg постно извара със супена лъжица заквасена сметана и чаена лъжичка хрян. Сервирайте белените картофи с изварата, докато са още горещи.