Изгаряне на калории за 30 минути кладенец; годни

Не можете да очаквате чудо от половин час интензивен спорт, но ако редовно спортувате и сте упорити, резултатът ще бъде грандиозен след няколко седмици. Нека видим колко калории можете да изгорите за половин час в зависимост от теглото си. Ако 60 кг или 25-30 км колоездене: 380 kcal1 км разстояние: 395 kcalКънки кънки: 220 kcalТенис: 220 kcal Каране: 130 […]

Не можете да очаквате чудо от половин час интензивен спорт, но ако редовно спортувате и сте упорити, резултатът ще бъде грандиозен след няколко седмици.

---