Изгаря до 1600 калории на час, но никак не е лесно! Треньорът на kangoo на нашите звезди
През последните години скачането с kangoo става все по-популярно в света, както сред известни личности, така и сред обикновените хора. Скачането на специални ботуши се превърна в „чудо-спорт“ за една нощ, разтопявайки рекорден брой калории за един час. В Румъния всичко започна с Кинга Себестиен, треньорката по кангу, която постави ботушите на звездите за първи път, преди много години.
Днес тя също ни обясни колко трудно е всъщност подобно обучение и разкри някои „тайни“ в областта. Треньорът присъства на благотворителна акция за деца с рак и показа, че децата също могат да практикуват този спорт.
„Мога да скачам по цял ден и дори да спя в тези ботуши. Обичам това, което правя и това е много важно. Ако сте начинаещ обаче, е доста трудно да устоите на един час тренировки. Един час за начинаещи изгаря около 700-800 калории. Ако не сте свикнали, е доста трудно. Всъщност правя аеробни упражнения на ботушите си, това е kangoo. Ако тежите по-малко от 50 килограма, лъкът трябва да бъде отрязан в средата, в противен случай ще имате проблеми с гръбначния стълб ", тя каза това за CANCAN.ro.
Кинга има завидна фигура, която подкрепя и с балансирана и здравословна диета, не само с „чудотворни спортове“. Нейният съвет отслаби много хора с времето, като най-големият успех е 30 килограма за три месеца, загубени от един от клиентите й.
„Здрав съм. Въпреки че имам много натоварен график, опитвам се да избирам здравословни продукти. Ям много салати, не ям захар, замествам я с мед, ям много плодове. Направих дори програма за отслабване, при която трябва да идвате на три тренировки седмично. За три месеца тя отслабна с 30 килограма. ", треньорът ни каза.
Тренирал е много известни личности
В продължение на почти осем години от практикуването на кангоо скокове, много звезди са преминали през ръцете на Kingai Sebestyen, както в Румъния, така и в чужбина. Преди две години името й беше замесено в скандал с пресата, когато папараците Здравейте! те я хванаха със Zsolt Csergo, на яхта в Хърватия, за нещастието на Николета Luciu, съпругата на бизнесмена.
„Мога да скачам по цял ден и дори да спя в тези ботуши. Ако сте начинаещ обаче, е доста трудно да устоите на един час тренировки. За един час за начинаещи изгаряте около 700-800 калории ". Кинга Себестиен
Този браузър не поддържа видео елемент.