Издухване на носа
Ние сме по това време на годината, когато всички наоколо кихат, кашлят или си духат носа. В момента, в който излезете от къщата и се хванете за шината, можете да получите грипния вирус само за няколко секунди.
Ако този сезон не сте се измъкнали безопасно от вирусите и на всеки половин час ви издухват носа, трябва да откриете правилния начин да го направите.
Ако почувствате запушен нос, можете да навредите много, ако се опитате да го издухате, защото това предизвиква натиск в ноздрите. Този натиск може да накара слузта да се прибере в синусите, вместо да излиза от носа.
Освен това трябва да имате предвид, че когато сте настинка, слузта може да съдържа бактерии и ако попадне в синусите, това може да предизвика инфекция. Ако тази инфекция се разпространи, може да станете много по-зле, отколкото в ранна детска възраст.
Усещането за запушен нос идва от възпалени кръвоносни съдове, поради което е много важно да издухвате правилно носа си. По този начин трябва да държите едната ноздра и леко да духате върху другата. Трябва да действате по този начин с всяка ноздра, за да премахнете цялата секреция.
В допълнение, противовъзпалителните лекарства могат да помогнат за намаляване на възпалението, а смазващият спрей помага за омекотяване на сухата слуз, което позволява лесното й отстраняване.