Изчисляване на изразходваните калории от RS 200sd
Изчисляване на изразходваните калории от RS 200sd от Cestpasmoi (член) (83.200.218.xxx) на 25.05.2006 г. в 18:42:29
И моите извинения, ако въпросът вече е зададен, не го намерих.
За 80 минути издръжливост (80% HRMax средно и едва 7 км/ч, аз не съм костенурка случайно), моят Polar ми казва около 800 kcal изразходвани. Е. Но знаете ли какви параметри се използват, за да се стигне до това изчисление? Теглото, продължителността на упражнението, разбира се, но дали тези данни са претеглени със средния пулс или скоростта в км/ч, например ?
В допълнение, за сравнение (просто за да имам идея, не съм близо 50 или 100 kcal), въведох теглото си и продължителността на упражнението върху калкулатори, намерени в интернет и там, те ми казват:
- около 600 калории за "джогинг"
- и 1000 калории за „състезания за издръжливост“. Можете ли да ми кажете тънката разлика между двете ?
Изчисляване на калориите, изразходвани от RS 200sd от Frйdйric (член) (83.202.60.xxx) на 25.05.2006 г. в 18:51:59
Няма нужда от "машина" за изчисляване: 1 kcal/kg тегло/км пробег.
червен
Изчисляване на изразходваните калории от RS 200sd от Cestpasmoi (член) (83.200.218.xxx) на 25.05.2006 г. в 18:56:11
Тогава сме далеч от броя: с това изчисление стигам до 524 калории. Това, което ми се струва по-реалистично и по-съгласувано освен това.
Все пак ще ми е любопитно да разбера как са проектирали машината си в Polar, дори тази опция да остане приспособление.
Изчисляване на изразходваните калории от RS 200sd от koifran (член) (81.57.242.xxx) на 05/25/06 в 19:29:17
това, което е сигурно е, че изчислението се основава на вашата възраст, теглото ви и вашия% от HRMax по време на упражнението.
Изчисляване на калориите, изразходвани от RS 200sd от Оливие (гост) (82.255.5.xxx) на 25.05.2006 г. в 21:34:53
темпът не е включен в това изчисление ?
Изчисляване на калориите, изразходвани от RS 200sd от Pierrot_75 (член) (86.203.204.xxx) на 05/25/06 в 21:45:41
броят на изразходваните калории съответства на свършената работа, за да ви доведе от началото до края: това е функция от вашето тегло, от изминатото разстояние. Можем да добавим енергийните разходи за борба с жегата, студа, вятъра и неравностите .
Скоростта не пречи. Всъщност понятието за мощ се прилага, когато се движите по-бързо или по-бавно, за да изминете дадено разстояние: предоставената работа е винаги една и съща, но е предоставена за повече или по-малко време в зависимост от развитата мощ.
Формулата, дадена от Фред, е много добро приближение.
Изчисляване на калориите, изразходвани от RS 200sd от Frйdйric (член) (83.202.60.xxx) на 25.05.2006 г. в 21:49:02
Скоростта на бягане има много малко влияние върху изчислението. Що се отнася до възрастта, аз съм озадачен.
червен
Изчисляване на калориите, изразходвани от RS 200sd от Olivier (гост) (82.255.5.xxx) на 25.05.2006 г. в 21:54:45
Изненадан съм, защото всички тези разсъждения не отчитат нашето „представяне“. Знам, че не сме двигатели, но трябва да имаме скорост, за която ефективността ни е оптимална. Нашите резултати не зависят от нашата скорост, така че ?
Изчисляване на изразходваните калории от RS 200sd от zarnouille (гост) (82.232.107.xxx) на 25.05.06 в 22:30:15
Е, според изчисленията в началото на вашето съобщение (между 1000 ккал за бягане с издръжливост и 600 за джогинг): той прави средно 800! Така че мисля, че трилърът взема предвид този тип изчисления.
Изчисляване на изразходваните калории от RS 200sd от zarnouille (гост) (82.232.107.xxx) на 25.05.2006 г. в 22:32:23
Между другото: 7 км/ч при 80% средно. Изглежда ми странно! Как изчислихте своя HRMax? Защото ми се струва малко невероятно.
Изчисляване на изразходваните калории от RS 200sd от Pierrot_75 (член) (86.203.204.xxx) на 25.05.2006 г. в 23:13:35
@ Оливие: частично се подразбира в отговора ми, когато посочвам енергията, използвана за борба със студа, жегата и вятъра. който не се използва за изместване. Да не говорим, че колкото по-бързо бие сърцето, толкова повече енергия изисква сърдечният мускул, за да функционира;-)
Изглежда си спомням публикация преди около година, където някои хора се опитаха да моделират математически енергийните разходи, реализирани от нос; след повече от 150 съобщения не е постигнато съгласие относно параметрите, които трябва да се вземат предвид !
Изчисляване на калориите, изразходвани от RS 200sd от Baltha (член) (81.57.220.xxx) на 25.05.2006 г. в 23:51:53
А, да, този пост беше страхотен, ако някой го намери, ще се радвам. Има и човекът, който извлича всички данни кой е кой, за да получи статистически правила за нашето представяне, като според възрастта ви, теглото ви, височината му, той е имал отношение между времето ви на 10 км и маратона. Огромно, също.
Изчисляване на калориите, изразходвани от RS 200sd от Frйdйric (член) (82.123.214.xxx) на 26.05.2006 г. в 07:47:22
Може би:
http://www.courseapied.net/forum/msg/16803.htm
http://www.courseapied.net/forum/msg/15274.htm
червен
Изчисляване на калориите, изразходвани от RS 200sd от Pierrot_75 (член) (83.112.161.xxx) на 26.05.2006 г. в 09:02:29
това е първата ви справка, която си мислех, но втората носи интересна информация .
AT+
Изчисляване на калориите, изразходвани от RS 200sd от Cestpasmoi (член) (83.200.217.xxx) на 26.05.2006 г. в 09:57:02
Благодаря ви за отговорите.
За да отговоря на въпрос по-горе, моят FCMax е теорията за момента: 226-моята възраст. Невероятно? За щастие не сред костенурките, иначе щях да се чувствам много самотен:-)
В случай, че оставих имейл на сайта на Polar, за да разбера кои параметри са взети предвид при изчислението. Ако имам отговор, ще го копирам в тази публикация за информация.
Изчисляване на изразходваните калории от RS 200sd от Frйdйric (член) (83.202.62.xxx) на 26.05.2006 г. в 11:49:25
Знаете ли, изчислението 220 (226 за жените) - възраст, това е променливо.
MarieL например, който е добър бегач, национално ниво 3, има по-нисък FCM от това изчисление.
Други, които имат по-ниско ниво, имат по-висок FCM от теоретичното изчисление, моят случай със 195, на 41 години. Освен ако просто не отидох на 194.
червен
Изчисляване на калориите, изразходвани от RS 200sd от Cestpasmoi (член) (83.200.223.xxx) на 26.05.2006 г. в 14:15:03
Това ми се струваше, Фред. Това е и причината да планирам да направя тест за стрес през юни, който ще ми позволи да имам истински HR Max, на който мога да се основавам. Въпросът е, че не мисля, че малкото ми сърце е изрязано за бягане, но все пак обичам да тичам. Просто ще трябва да адаптирам усилията си към неговите способности:-)
Изчисляване на изразходваните калории от RS 200sd от Pierrot_75 (член) (83.112.161.xxx) на 26.05.2006 г. в 14:30:59
Преди около десет години съпругата ми реши да опита силите си на носа. Никога през живота си не е бягала (донякъде висок пулс в покой, лек задух, особено в горещо време), но беше (все още е) отлична проходилка.