Изчислете своя индекс на телесна маса, за да видите дали сте със затлъстяване Блогът на Otilia

Лекарство за всички, истории и много смях

ПОРЪЧАЙТЕ КНИГАТА МАЙНА ТУК!

Кадриране в диагнозата "Затлъстяване" става по обективен критерий, който ви давам по-долу, наречен ИНДЕКС НА ТЕЛЕСНА МАСА, къс ИТМ

Знам, знам! че терминът „затлъстяване“ звучи малко ужасно. Много по-сладко и медено звучи „пълничък“, „дебел“, „пухкав“, „пухкав“.

Но ИСТИНСКАТА медицинска диагноза затлъстяване се прави съгласно следните измервания. Възрастният.

1. Измерете правилно височината си в метри. (Пример 1,63 m, 1,84 m и т.н.)
2. Претеглете се сутрин, гладен. Запишете теглото в килограми. (Килограма)
3. Приложете формулата: тегло в кг/височина в метри, на квадрат

Това е методът за изчисляване на ИТМ (индекс на телесна маса) и се изразява (логично!) в kg/M квадрат.

Пример за изчисление на ИТМ

Да предположим, че тежите 1,63 м и 52 кг.

така че вашият ИТМ е 19,6 кг/М квадрат

Сега таблицата с ИТМ и тяхната интерпретация:

• между 18,5 и 25 включително = НОРМАЛНО. нормално тегло
• под 18.5 = СУБОНДЕРАЛ
• над 25:

б) 31-35 = ЗАТЪЛВАНЕ 1 КЛАС

в) 36-40 = ЗАТЪЛВАНЕ СТЕПЕН 2

г) над 40 = ЗАТЪЛВАНЕ НА 3 КЛАС

Хайде, сами изчислете своя ИТМ!

И не забравяйте: ние диагностицираме затлъстяването (и неговата тежест) според обективни критерии, различни от строго тегло. По-сложни изчисления. Както и да е, "не на око".

---