Изчислете своя BMI Actu Nutrition
- У дома
- Статии
- Започнете
- Диети
- Рецепти
- Храна
- Витамини
- Ъгълът за четене
- Моите видеоклипове
- Започнете добре
- Моите услуги
- Онлайн консултации
- Изчислете своя ИТМ
- Трениране за отслабване
- ЧЗВ
- относно
- Контакт
В новините !
яхния
чушката
Киселото зеле
замразени зеленчуци
Спанак
Ползите от морковите
Как да изградите корема си бързо и ефективно
пазарувайте, за да отслабнете
Супа от моркови и репички
Най-добрият ми съвет за спестяване на време
Моите пожелания за 2021 година
Функционално обучение
яхния
чушката
Киселото зеле
Намерете ни във Фейсбук
Изчислете своя ИТМ
Добре дошли в ActuNutrition! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моята книга, която обяснява как да получите и да останете тънки след диетата си, кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно !
Добре дошли отново в ActuNutrition! Тъй като не за първи път сте тук, може да искате да прочетете моята книга за това как да бъдете стройни и да останете стройни. кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Индексът на телесна маса (ИТМ) оценява вашето тегло въз основа на височината и показва рисковете за здравето, свързани с наднорменото тегло или слабината.
Благодарение на таблицата по-долу ще можете да изчислите своя Индекс на телесна маса или ИТМ.
Внимавайте отново, тази класификация остава статистическа, не е задължително да се прилага за всички възрастни, особено спортисти или възрастни.
ИТМ = съотношение тегло/височина2
Нормалните стойности са:
Вашият ИТМ е твърде нисък: Вие сте слаби
Ако вашият ИТМ е по-малък от 18,5, вие сте слаби в медицинския смисъл на думата. Също така е необходимо да наддавате: но нищо не замества консултация с лекар или диетолог-диетолог, които са упълномощени да ви дадат процедурата, която да следвате.