Изчислете размера на топката - топка за упражнения Pezziball седнала топка
В някои домакинства сега има a Топка за упражнения или Седяща топка да бъде намерен. Но дали топката за упражнения е купена в правилния размер? Често този важен момент се пренебрегва и се купува грешен размер. Преди да купите топка за упражнения или седнала топка, трябва да обърнете внимание на размера на топката, защото тя трябва да съответства на височината или дължината на подбедрицата. В противен случай съществува риск от злополука.
Можете да изпълнявате много упражнения с топка за упражнения или фитнес топка, но това е наистина ефективно само ако топката за упражнения е с правилния размер. По същество е като при панталони, пуловери или обувки, които не трябва да са твърде малки или прекалено големи. Топката за упражнения или седналата топка трябва да са точно съобразени с тялото ви. Не само размерът на топката играе роля, но и устойчивостта. В описанието на статията обикновено ще намерите препратка към товароносимостта. Например, ако в описанието пише 400 килограма, може да се зареди и до 400 килограма.
Как да разберете какво да имате предвид при покупка, как да надуете топка за упражнения или какъв размер ви е необходим, ние ще ви покажем на нашия уебсайт. Тук сме събрали най-често задаваните въпроси за вас.
Какъв размер топка ми трябва?
Има топки с диаметър между 45 и 95 сантиметра. Топки с диаметър 95 сантиметра се използват само в най-редките случаи, а именно когато са по-големи от 2,00 метра. Въпреки това сме изброили топката в нашата таблица и сме я взели предвид в калкулатора за размера на топката. За да определите правилния размер на топката, просто използвайте нашия калкулатор за размера на топката. Калкулаторът ви помага да изберете топка за упражнение/топка Pezzi или седнала топка. Можете да намерите калкулатора за размера на топката вдясно. Ако посетите нашия сайт с мобилно устройство, ще намерите калкулатора под този запис.
Как да използваме нашия калкулатор за размер на топката
- Измерете височината си за упражняваща топка или дължината на подбедрицата за седнала топка.
- Въведете височината си (в см) или дължината на подбедрицата (също в см) в полето за въвеждане на калкулатора
- Използвайте полетата за избор, за да изберете топката, която искате да купите. За Топка за упражнения ще височина необходими и за Седяща топка на Дължина на подбедрицата.
- Размерът на топката се определя с помощта на бутона "Изчисли"
- Резултатът е показан по-долу.
ще намерите подходящата за вас топка за упражнения * или седнала топка *.
В случай, че искате да купите само една топка и все пак искате да я използвате като топка за сядане и упражнение, тук ще намерите комбинирани топки или махало топчета.
Таблица с размери за топка за упражнение/топка пеци
За да определите размера на топката за упражнения, използвайте рулетка, за да измерите височината си. Въвеждате измерението, което сте определили по този начин, в компютъра (в сантиметри). Като алтернатива можете да използвате следната таблица, за да определите размера на топката.
Пример за това как да определите размера на топката за упражнение/топката Pezzi
Нейната височина е 1,53 метра (153 сантиметра). Сега използвайте таблицата, за да определите размера на топката. В този пример е подходяща топка с диаметър 55 сантиметра.
| височина | Размер на топката |
| до 140 сантиметра | 45 сантиметра |
| 141 - 154 сантиметра | 55 сантиметра |
| 155 - 175 сантиметра | 65 сантиметра |
| 176 - 185 сантиметра | 75 сантиметра |
| 186 - 200 сантиметра | 85 сантиметра |
| 201 - 215 сантиметра | 95 сантиметра |
Таблица с размери за седналата топка
За седналата топка, за измерената дължина на долната част на крака (до средата на капачката на коляното), Добавени 10 сантиметра ще. Това се прави, защото топката става по-малка, когато седнете на нея.
Ние сме събрали размерите за вас в следващата таблица.
Пример за определяне размера на седящата топка
Долната част на крака ви е дълга 50 сантиметра до средата на коляното, включително допълнителни 10 см. Сега погледнете таблицата и земята в категорията 48 - 57 сантиметра. В колоната с размер на топката вече можете да прочетете размера на топката от 65 сантиметра.
| Дължина на подбедрицата | Размер на топката |
| 35 - 37 сантиметра | 45 сантиметра |
| 38 - 47 сантиметра | 55 сантиметра |
| 48 - 57 сантиметра | 65 сантиметра |
| 58 - 67 сантиметра | 75 сантиметра |
| 68 - 77 сантиметра | 85 сантиметра |
| 78 - 87 сантиметра | 95 сантиметра |
Размерът на топката е определен?
Когато намерите подходящия за вас размер, можете да се погрижите за желаното от вас седене и/или упражнение с топка. Топките за сядане и упражнения се предлагат в различни цветове и с различни повърхности. В допълнение към размера и цвета, естествено е важно и качеството. Евтина топка може да се спука бързо.
Ако „просто“ упражнение или седнала топка се удари в заострен предмет или се претовари, то се спуква със силен гръм и трясък. Ако, от друга страна, това е топка за упражнение ABS®, тя бавно ще загуби въздуха си, но няма да се спука. Това гарантира необходимата сигурност.
Серията TOGU® Powerball има ABS® система против избухване. Следващото видео показва как работи тази система.