Изчислете калориите - изискване за калории и kcal - онлайн калкулатор
Онлайн калкулатор
Изчислете нуждата от калории
Формула: Ежедневни изисквания за калории = 10 * тегло (в кг) + 6,25 * височина (в см) - 5 * възраст (в години) + пол
„Пол“ означава разликата между мъжете и жените. Въведете 5 за мъже и -61 за жени.
Цялата информация се предоставя без гаранция.
The дневна потребност от калории (наричана още основна скорост на метаболизма) се изчислява въз основа на височина (в cm), телесно тегло (в kg), възраст и пол. Всяка храна съдържа определено количество ккал (Килокалории) на 100гр.
Използвайте онлайн калкулатора:
- Изберете дали искате да изчислите консумацията на калории или изискването или ккал на храна.
- Въведете теглото, ръста, възрастта и пола си или името на храната в калкулатора.
- Щракнете върху "изчисли", за да получите вашия резултат.
На този уебсайт изчисленията, формулите и примерните изчисления с прости обяснения се предоставят онлайн безплатно от автора.