Изчислете изискването за калории Колко калории използвам (консумирам) в общата медицинска практика в
Д-р мед. Тобиас Зайдлер
Специалист по обща медицина
Dierdorfer Strasse 115
56564 Нойвид
нашето здравно писмо се появява ежемесечно и Ви информира за последните медицински констатации.
Благодаря за проявения интерес.
Предоставяме ви нов инструмент, с който можете бързо да определите индивидуалните си нужди от калории на ден. Освен това ще разберете какви калории ще загубите или спечелите.
Каква е нуждата на тялото ми от калории? Сега можете лесно да определите индивидуалните си нужди от калории. Ако консумирате това количество калории, ще поддържате телесното си тегло.
Калкулаторът за изискване на калории е много прост:
Въведете необходимата информация в маската - и веднага ще получите резултата си.
- Изискването за калории количествено определя общото количество калории на ден, като се вземат предвид вашата възраст, тегло, пол и физическа активност.
Познаването на тези стойности е важно, ако искате да отслабнете или да отслабнете. С него можете точно да контролирате:
- Ако консумирате изчисленото количество калории, ще запазите телесното си тегло.
- Ако приемът на калории е по-висок, с течение на времето ще напълнеете.
- Ако приемът на калории е по-нисък, ще отслабнете. За здравословна и ефективна загуба на тегло броят на консумираните калории трябва да бъде около 500 по-малък от изчисления брой.