Изчерпателен план за отслабване Clinica Montgo
Това е система, която събира най-важните процедури за изтъняване, научно тествани и доказани кое работи най-добре за отслабване и особено поддържане на теглото.
Целта, която търсим, след като получим правилното тегло, е да променим вашите текущи правила за хранително поведение и физическа активност, които са довели до промяната на теглото.
Всички, които са спазвали различен режим за отслабване, знаят, че повече не е толкова много, за да отслабнете, но продължете така по-късно. Това е така, защото повечето режими се основават предимно на строг диетичен контрол, забравяйки теглото, което не само влияе на диетата, но и важна роля в хранителните навици, състоянието на ума и начина на живот, заседнал или активен и много индивидуални обстоятелства.
Нашият план работи върху всеки един от елементите, влияещи върху теглото. При първото посещение имаме хранителна оценка и измерване на телесната маса чрез анализ на биоелектричния импеданс, което ще ни бъде много полезно, за да се знае процентът на мазнините и мускулната маса и да се знае приблизителната консумация на калории.
След като знаете този списък:
- Подходяща диета
Диетата е елементът за намаляване на теглото Proncipal. Да знаеш да ядеш е това, което след това култивира загуба на тегло. Повечето от нашите диети се правят без претегляне на храни.
- Психологическа подкрепа
Основни неща за идентифициране и коригиране на неправилни навици и поведение по отношение на храната и емоционалните обстоятелства, свързани с акта на хранене.
- обучение по хранене
Наличието на основни познания за храната и храненето и управлението на теглото, както и факторите, участващи в контрола им, помагат на теглото.
- ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ За да претеглите активния начин на живот, а не заседналия, е важно да поддържате здравословно тегло. Годината на физическото поемане по време на изтъняването благоприятства балансираната загуба на тегло, освен много други ползи от нея.
В допълнение към горното, има редица допълващи мерки, които, макар и отделно, не са полезни за загуба на тегло, ако се опитвате даден инструмент в рамките на цялостно лечение за локално затлъстяване, за което трябва да намалим:
- ТЕРМОТЕРАПИЯ
Състои се от консултативно приложение на лъчисти топлинни ленти, които стимулират локалния метаболизъм на мазнините, благоприятствайки тяхното намаляване. Той също така има общ ефект, тъй като произвежда марка за изпотяване, която съдържа значително количество калории.
- МЕЗОТЕРАПИЯ: Многократните инжекции на различни лекарства насърчават локалната загуба на мазнини, насърчават локалното кръвообращение и подобряват състоянието на кожата в случаите на целулит.
- Пресотерапия: Дренаж на долните крайници и корема, извършен от пневматично оборудване, което подобрява кръвообращението и помага за отстраняване на течности и намален обем.
След достигане на подходящото тегло, ние следваме, провеждани през следващите 6 месеца, за да се поддържа обучението по тегло, тези посещения са безплатни и много важни, за да се гарантира поддържането на теглото в бъдеще.