Изцеждащата диета защо източва тялото

Изцеждащата диета е създадена, за да улесниотстраняване на течности органични или за намаляване на задържането на вода. Тази диета е подходяща за жени, когато забележат проблеми с подуване, на наднормено тегло, на хормонален дисбаланс или в менопауза. Това е нискокалорична диета което помага на тялото да функционира нормално и да улеснява отслабване.

тялото

Сол е една от основните причини за задържане на вода. В режим на източване избягвайте колкото е възможно повече твърде солени храни и предпочитате тези, които съдържат влакна, на минерали, на антиоксиданти и витамини. Храните, които трябва да преобладават, са плодове и зеленчуци, на смутита и супи както и цели зърна. Също така консумирайте кисели млека които насърчават оптимално храносмилане и предпазва от чревни инфекции. По време на отцеждащата диета избягвайте много солени или сладки храни, тези, които съдържат наситени мазнини (напр. червено месо, масло, заквасена сметана и др.). The натрий обикновено причинява увеличаване на обема на телесните течности и началото на целулит така че, избягвайте го.

Очевидно при източване на диета не може да се направи без вода, които трябва да се консумират в големи количества, така клетките ви ще бъдат хидратирани и бъбреците готови да изгонят токсини от тялото.