Избягвайте причините за Гингивит Новини Periodontax
Ако имате задух, което означава, че ако дъхът ви мирише лошо, може да се почувствате неудобно и неудобно по време на социални взаимодействия или когато трябва да сте близо до някого. Поради тази причина е важно да разберете по-добре причините за лошия дъх. Нека разгледаме шест възможни причини за халена и какво можете да направите за тях:
1. НЕ ГРИЖЕТЕ ПРАВИЛНО ЗА ЗЪБИТЕ И ВЪНЦИТЕ
Бактериалната плака се отлага трайно върху, около и в пространствата между зъбите ви и може да причини лош дъх. Тъй като тези бактерии разграждат остатъци от храна в устната кухина, те могат да отделят неприятно миришещ газ, който причинява лош дъх.
Най-добрият начин да предотвратите това е да миете зъбите си два пъти дневно с флуоридна паста за зъби и конци, за да премахнете плаката и остатъците от храна от труднодостъпните пространства между зъбите си.
2 МОЖЕТЕ ДА БЪДЕТЕ ПО ПЪТЯ ЗА ГЕНГИВАЛНА БОЛЕСТ
Халена може да е една от ранните прояви на гингивална болест, тъй като гингивалната болест, както и лошият дъх, могат да бъдат причинени от натрупването на бактериална плака по венечната линия. Ако не се отстрани, бактериалната плака може да причини кървене и възпаление на венците, симптоми на гингивит. Без лечение гингивитът може да доведе до по-тежка форма на гингивална болест.
За да предотвратите възпаление на венците, мийте зъбите си два пъти на ден, като използвате флуоридна паста за зъби като пародонтален флуорид, която благодарение на специалната си формула премахва повече бактериални плаки от обикновената паста за зъби.
3. ХРАНАТА И НАПИТКИ, КОИТО КОНСУМИРАТЕ
Когато ядете храни със силна миризма, като чесън, лук и подправки, или когато консумирате кафе или алкохол, може временно да имате дъх с неприятна миризма. Най-добрият начин да предотвратите това е да избягвате тези видове храни и напитки.
4. ПУШИТЕЛ ИЛИ СИРЕН ТЮТАН
Пушенето на цигари и лули или използването на тютюн за дъхане или дъвчене може да причини лош дъх. Те също могат да оцветят зъбите ви и да увеличат риска от заболяване на венците. Откажете се от пушенето за по-здрава уста, по-бели зъби и по-свежо дишане.
5. Яжте ДРАСТИЧНА ДИЕТА
Диетата на гладно, драстично или с ниско съдържание на въглехидрати може да има лош дъх като страничен ефект. Това е така, тъй като тялото е принудено да разгражда мазнините, произвежда химически съединения, наречени кетони. Те се освобождават във въздуха, който издишва, причинявайки лош дъх. Този вид халена може да бъде отстранен само чрез промяна на диетата.
6. СТЪРЖАНЕ ОТ МЕДИЦИНСКА БОЛЕСТ
В някои редки случаи лошият дъх може да бъде причинен от определени медицински състояния. Едно от тях е "сухота в устата" или, в медицински термини, "ксеростомия", която се появява, когато секрецията на слюнка в устата е намалена. Това състояние може да накара дъха да мирише, защото слюнката помага за овлажняване на устата и премахва бактериите, които могат да причинят лош дъх.
Стомашно-чревни разстройства, диабет, инфекции на гърлото и гърдите също могат да причинят лош дъх. Ако сте загрижени за лошия дъх, консултирайте се със зъболекар или лекар.