Изберете табелка с тежести - inSPORTline
Дисковете с тежести са най-добрите инструменти за обучение у дома, тъй като те могат да бъдат включени в много форми на обучение поради тяхната вариабилност. Изборът, разбира се, не е лесен, защото те се предлагат в много размери, форми и тежести. Ако искате да изберете най-подходящите за вас, прочетете нашата статия.
25 mmm, 30 mm, 50 mmm, т.е. размерите на отворите.
Каква е дупката? Дупка в табелката с тежести. Това ще бъде един от най-важните аспекти на покупката, тъй като ще определи товара, върху който ще можем да нанизваме конкретния диск или дискове. Ако вече имате пръчка вкъщи, добре е да купите дисковете с този размер на отвора, но ако започнете от нулата, можете да изберете всеки диаметър на отвора. Можете да ви помогнете да изберете колко тегло искате да вдигнете: Ако сте доволни от максимално натоварване от 150 килограма (клекове, лежанки, изтегляния и др.), Тогава 30-милиметровият отвор е достатъчно, но ако целта е 50 см бицепс или който и да е от върховете на света, потърсете дискове с 50 мм отвори. Важно е 30-милиметровите дискове да имат 10 килограма, а 50-милиметровите - 20 килограма.