ИЗБЕРЕТЕ АПАРТАМЕНТА СИ ВЕЛОСИПЕД
Каквито и да са вашите цели за упражнения, изборът на велоергометър зависи от начина, по който ще го използвате. Малко практическо ръководство за избор на подходящото оборудване !
ИСКАТЕ ДА ОБУЧИТЕ В ДОМА, ОБУЧЕТЕ СЪРЦЕТО ИЛИ ПОДОБРЕТЕ ЕФЕКТИВНОСТТА СИ ?
Изберете велоергометър, за да поддържате форма! Открийте нашите съвети за избор на подходящото оборудване.
ПРЕДИ ДА ИЗБЕРЕТЕ, ТУК ИМА ПРИЧИНИ ЗА ИНВЕСТИРАНЕ !
Това е силно устройство, което издържа с течение на времето. Тренирате у дома, без да зависи от времето, през цялата година! Упражняващият велосипед ви позволява да:
- Върнете се във форма: това е идеалното оборудване за възстановяване на добро физическо състояние и подобряване на производителността
- Отслабване: велоергометърът помага за изгарянето на мазнини. Следван и придружен от адаптирана диета, той помага за усъвършенстване на силуета
- Накарайте сърцето си да работи нежно: подобрява сърдечно-съдовата издръжливост
- Физическа подготовка: позволява ви да изграждате мускули без риск за ставите
КАКВО ПОВЕЛИ ЗА КАКВА ЦЕЛ ?
Тренажорът, който трябва да изберете, зависи от начина, по който ще го използвате, с други думи, той отговаря на една или повече предварително поставени цели. Спортна употреба? След това гърбът ви ще бъде наклонен напред, за да улесни мощността на педалите. По-нежна практика в подкрепа на целта за отслабване? След това можете да се насладите на велосипед с позиция „прав гръб“.
РЕХАБИЛИТАЦИЯ ЗА НЕЖНА УСИЛВАЩА РАБОТА
Когато велоергометърът е предназначен за рехабилитационни дейности, акцентът е по-скоро върху удобството на седене, отколкото върху производителността и мощността на педалите. Приоритет се поставя върху лумбалния комфорт: препоръчва се велосипед, който предлага права поза на гърба. Полулегнал мотор позволява по-добра работа в долната част на гърба и намалена болка в гърба.
КАРДИО ПРАКТИКА ЗА РЕДОВНА УПОТРЕБА
За кардио тренировки с по-дълги тренировки (над 30 минути), ние предпочитаме смесена позиция, която предлага добра позиция на гърба и удобна сила на педалите. Потребителят, който практикува, докато редовно променя позицията на гърба, намира добър баланс между издръжливост и комфорт.
ИЗПОЛЗВАНЕ НА ИЗПЪЛНЕНИЕТО ЗА ИНТЕНЗИВНО ОБУЧЕНИЕ
Ако използването е за спортна подготовка и по-интензивна кардио работа, мощността на педалите се превръща в ключов елемент. След това се проучва позицията на потребителя, за да се освободи максимална мощност на педалите, в съответствие с целта на практиката. След това гърбът се накланя по-ясно напред.
КАКВИ ХАРАКТЕРИСТИКИ ЗА КАКВИ ПРЕДИМСТВА ?
- Плавността на педалите: какво въздействие при употреба ?
Удобното педалиране е преди всичко гладкото педалиране. Докато теглото на колелата е един от елементите на тази плавност, то далеч не е единственото. Сред елементите, които пряко допринасят за плавността на педалите, нека цитираме теглото на колелото, разпределението на теглото върху него, трансмисионната система ...