ИТМ, за да изчислите индекса на телесната си маса или как да сбъркате пони с еднорог; REMI RAHER
Ако сте в състояние на здраве или редовно посещавате лекар, може би сте чували за индекса на телесна маса или ИТМ и преди. Според западните медицински власти този показател се използва за измерване на общата ви форма (прочетете: за да се каже дали сте нормален или сте дебел като лош) и се изчислява, както следва:
ИТМ = тегло в кг, разделено на височина в метри на квадрат
Например, ако сте висок 1,75 м и тежите 73 кг, правите следното изчисление: 73/(1,75 х 1,75) и следователно получавате 23,83. Какво означава това число? Ами това е вашият общ индикатор за форма !
- Ако е под 18,5 = имате поднормено тегло
- Ако е между 18,5 и 24,9 = имате идеално тегло
- Ако е между 25,0 и 29,9 = имате наднормено тегло
- Ако е над 30,0 = затлъстявате
Въз основа на това правило, валидирано както от френското министерство на здравеопазването, така и от Американския център за контрол и превенция на заболяванията, тези хора са с наднормено тегло:
И все пак мускулната плътност е около пет пъти по-голяма от плътността на мазнините (и не говоря за костната плътност), което в общи линии означава, че един литър мускул тежи пет пъти повече от литър мазнина, или литър мускул тежи колкото пет литра мазнини. Накратко: колкото по-мускулести сте и колкото по-малко сте дебели, толкова по-тежки сте !
Когато змията хапе опашката си, ако имате наднормено тегло, лекарят ще ви предпише да спортувате повече, да ядете по-малко захар и повече протеини (е, той ще ви каже "зеленчуци и риба", което е същото), което трябва да има ефектът от това да губите мазнини и да качвате мускули, така че в крайна сметка ще тежите повече ...
Мисля, че можем да спрем дотук, за да демонстрираме абсолютната глупост на този показател и свързаните с него предписания. Но тъй като трябва да знаете за какво говорим, знаете ли откъде идва това ценно число, базирано на всички, и процедурата, използвана за разработването на тази невероятна математическа формула? ?