ИТМ Метаболитен синдром може да бъде зад голям корем
Големият корем може да провали метаболизма ви
18.04.2011, 15:54 | t-онлайн
- Четири съвета: Това ще направи стомаха ви плосък
- Драстични икономии на калории: Най-големите грешки в диетата
- Защо мазнините по корема са опасни
- Информация по формула: ИТМ калкулатор - е вашето тегло в здравословен диапазон?
- Бирено коремче: Изгаряйте мазнини с правилото BEA
- Съвети за по-добър секс
- Дисплей: Ето как става денят ви: личен хороскоп
Твърде много сланина ви разболява в дългосрочен план. Голямото дъно или големите бедра не са проблемът, но проспериращият стомах е класическото навлизане в така наречения метаболитен синдром, казва Ханс Хаунер, диетолог от Техническия университет в Мюнхен. Метаболитният синдром виси като Дамоклов меч Милиони германски граждани, които имат твърде много мазнини, натрупани в сърцевината си. Всички те живеят със силно повишен риск от развитие на диабет, инфаркт или инсулт - и са предимно безразборни.
Въпреки че метаболитният синдром се счита за болест на заможността, той е известен само на много малко от засегнатите. Синдромът е комбинацията от няколко симптома, които заедно формират форма на заболяване. Има четири риска, свързани с метаболитния синдром.
"Спасителният круг" произвежда опасни хормони
Всичко започва с "спасителния круг". Това е недвусмисленият знак, че вътрешните органи като панкреаса, черния дроб или чревните бримки също са покрити с дебел слой мазнини. Тези тъкани произвеждат опасни хормони, които се разпределят в тялото чрез кръвта. Мастните клетки на стомаха съставляват само десет до 15 процента от общата мастна маса на тялото, но те освобождават складираните вещества по-лесно и по-бързо от другите мастни натрупвания, например по бедрата, ръцете или бедрата. Метаболизмът постепенно излиза от равновесие. Кръвоносните съдове се калцират. Кръвното налягане се повишава, което често остава неоткрито в продължение на години, защото едва ли причинява симптоми.
trax.de: Метаболитно разстройство - разпознаване на симптомите и предотвратяване на увреждане
Ограничение за жени: 88 сантиметра обиколка на талията
Ако не се лекува, високото налягане уврежда кръвоносните съдове. С времето метаболизмът на кръвната захар също излиза от стъпка, нивата на липидите в кръвта се повишават. Може да отнеме до десет години, докато се развие в диабет тип 2, т.е.диабет при възрастни. Омагьосан кръг - и всичко това заради няколко килограма повече около тялото. Тези, които не свалят килограмите си, рискуват сериозно да увредят сърцето и кръвоносните съдове. Жените с обиколка на талията повече от три фута се считат за изложени на риск. При мъжете това може да бъде критично от 102 сантиметра, установи Американското сърдечно общество. Международното общество за диабет (IDF) е още по-строго и дори определя пределни стойности от 80 (жени) и 94 сантиметра (мъже).
За да се диагностицира метаболитният синдром, трябва да има и други рискови фактори като твърде високи триглицериди или твърде нисък HDL холестерол, високо кръвно налягане, повишена кръвна захар на гладно или диабет тип 2. Добрата новина: Ако проблемът бъде открит рано, той може да бъде отстранен сравнително лесно ".
С всеки килограм, който загубите, рискът от заболяване също намалява
Ако коремът на богатството се свие, така че човек с наднормено тегло отслабва, той отново получава своите рискови фактори под контрол. Всеки е запознат с концепцията: сбогом удобство, балансирана диета, много упражнения. Дори само пет до седем процента по-малко телесно тегло намалява риска от диабет с 60 процента. Ако имате чувството, че сте увеличили значително талията си, трябва да вземете измервателната лента и да измервате. Можете да измервате кръвното налягане и нивата на кръвната захар в аптеката. Ако те са неблагоприятни, засегнатите трябва да отидат на лекар и да прегледат четвъртия рисков фактор, кръвни липиди, съветва Фондацията за здравен знак.
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.