ИТМ; Индексът на телесна маса; Мрежа на Adipostas
Индексът на телесна маса (ИТМ) е мярка за съотношението на телесното тегло на човек към неговата височина. Понякога се нарича Quetelet-Kaup-Index след двамата си изобретатели.
Тегло 56 килограма
размер 160 м
Попитайте сега
| По-малко от 15 | много тежко поднормено тегло |
| 15,0 - 16,0 | тежко поднормено тегло |
| 16,0 - 18,4 | Поднормено тегло |
| 18,5 - 24,9 | Нормално тегло |
| 25 - 29.9 | Затлъстяване |
| 30 - 34.9 | Степен на затлъстяване I (умерено наднормено тегло) |
| 35-39,9 | Степен на затлъстяване II (много наднормено тегло) |
| Над 40 | Степен на затлъстяване III (много наднормено тегло) |
ИТМ установява връзка между теглото и квадрата на височината, но не предоставя никаква информация за състава на телесното тегло, което е известно не само за мазнините, но и за мускулите.
Следователно ИТМ е напълно неподходящ за оценка на деца или високо обучени хора, тъй като те лесно могат да достигнат ИТМ от 30, без дори да имат пословичен грам мазнини по тялото си. Напр. ИТМ на световния шампион по бокс Владимир Кличко на 1,98 м и 110 кг на 28,1. Но никой не би се сетил да твърди, че Кличко е с наднормено тегло. Възрастта и значението на здравето на телесните мазнини в различни части на тялото също не се вземат предвид.
Въпреки тези недостатъци, ИТМ се използва за оценка на теглото от години. WHtR - съотношението талия към размер - е много по-информативно.