Историята на успеха на Seren myshape
Историята на успеха на Серен
S eren е загубил 17 килограма с myshape. Тук тя ни разказва как го е направила. Забавлявай се!
1) От колко време тренирате в myshape и какво ви накара да отслабнете?
Тренирам в myhape от началото на март 2016 г. и това дисциплинира всеки понеделник, сряда, петък ... Няма оправдания.
Най-накрая исках да променя нещо в себе си, точно като себе си. Отслабването, наказването и укрепването беше моята цел! Така си го измислих и този път го проследих с промяна в диетата и много упражнения.
2) Страхотно! Какво вече сте постигнали?
Отслабнах с цели 17 килограма от март насам и съм толкова горд от това. Страхотното е, че беше много забавно и просто не мога да спра. Кой би си помислил, че ...
3) Кои курсове предпочитате да правите и как се храните?
Моите абсолютно любими курсове са RPM, Abs, Legs, Butt и BodyPump. Това е всичко, от което се нуждая Много сила, забавление и преди всичко чиста мотивация в курсовете от всички обучители.
Наистина просто се опитвам да се храня здравословно. Много плодове, зеленчуци, пиле, сирене, нискомаслени кварки и мюсли. За мен беше важно от самото начало да обърна внимание на това по кое време ям каква храна. В началната фаза напълно избягвах сладкиши, чипс и сладки напитки, но сега мога да се поглезя от време на време с нещо малко, без да качвам килограми. Просто страхотно!
4) Кое беше най-голямото предизвикателство? Какво намери за лесно?
Отначало наистина се страхувах, че няма да премина през цялото нещо. Наистина исках, но няколко дни трябваше да се бия наистина усилено, за да не се откажа. Но след това се регистрирах за 21-дневното предизвикателство и всичко се промени от този ден нататък. Наистина исках да спечеля това предизвикателство, само за да си покажа „ВИ МОЖЕТЕ ДА ГО ПРАВИТЕ“. Всъщност дойдох 1-ви и това беше най-добрият мотивационен удар.
5) Искате ли да отслабнете още повече? Или вече имате нова цел?
Вече не трябва да отслабвам. Целта ми сега е да поддържам теглото си в дългосрочен план и да продължа да определям тялото си.
6) Имате ли съвети за други момичета за отслабване?
Момичета, можете да правите всичко, просто вярвайте в себе си и бъдете готови да направите нещо за него. В крайна сметка ще се гордеете със себе си, защото всеки, който се бори усилено, ще бъде възнаграден!
7) Имате ли мотивационна фраза/цитат, който ви е помогнал?
Не ти казвам, че ще е лесно.
Казвам ви, че ще си заслужава.
Самият ти си най-големият противник, не заставай по свой собствен начин.