Историята на изгубената беседа от поколението
Диалог между поколенията
Историята на изгубения ключ - Подзаглавие: „Повече от същото“ - Според Пол Вацлавик това е една от най-успешните и ефективни рецепти за бедствия, която се е развивала в продължение на милиони години и е довела до изчезването на цели видове.
Пол Вацлавик беше известен изследовател на комуникацията - човек не може да не комуникира е един от най-известните му ръководни принципи.
Освен това Вацлавик е бил психотерапевт и е написал едно от най-добрите ръководства за това, че е доволен от своето Ръководство за нещастие “.
Той поставя пръстите си точно там, където хората от време на време се бият - неспазването на инструкциите му е първата стъпка към щастието.
Важно ръководство за това да бъдеш нещастен е за „Повече от същото“ - според Вацлавик, един от най-успешните и ефективни рецепти за бедствия, които се развиха в продължение на милиони години и доведоха до изчезването на цели родове.
Загубеният ключ или „повече от същото“
Пиян мъж стои под улична лампа и гледа и търси. Излиза полицай и го пита какво е загубил, а мъжът отговаря: „Моят ключ“.
Сега и двамата търсят. В крайна сметка полицаят иска да знае дали мъжът е сигурен, че е загубил ключа тук и той отговаря: „Не, не тук, а отзад - но там е твърде тъмно.“
Забележка: Упоритото придържане към корекции и решения, които в даден момент са работили добре, може директно да доведе до нещастие ...
Класиката на Пол Ватцлавик за щастие.
Прекрасна книга, в която можете (за съжаление) да се разпознавате много често. Много „аха“ преживявания, но и истинско удоволствие за четене.
Пол Вацлавик: Инструкции за нещастие *, Piper Verlag GmbH, Мюнхен, 2009 г.
За Пол Ватцлавик:
„Всеки може да бъде щастлив, но да бъдеш нещастен, трябва да се научиш“, е кредото на австрийския психотерапевт и комуникатист Пол Ватцлавик (1921 - 2007).
Вацлавик беше един от ранните защитници на краткосрочната терапия, която се занимава с проблема, за да осигури бързо решение. Той не се съгласи с идеята, че човек трябва да знае корените и емоционалните модели, за да преодолее страданието. Веднъж Вацлавик каза, че не е запознат с нито един случай, в който по-задълбочен образ на себе си да е променил човек. Според него човешкото поведение не се основава на принципа за причина и следствие; прозрението може дори да доведе до слепота към проблема и решението.
Прочетете в следващия пост: Който иска ВСИЧКО и това ВЕДНАГА, се спъва. И трудно ще пристигне. Не помага: Ако наистина искаме да продължим напред, трябва да определим - реални - цели, да започнем да бягаме и да подходим към целите си с „политиката на малките стъпки“. Звучи лесно, но на практика понякога е доста трудно.
Предупреждение се дава преди пристигане
Препоръки за книги:
Връзките, маркирани с *, са така наречените партньорски връзки, които помагат за финансиране на разговорите между поколенията в блога. Ако харесате една от дадените препоръки и поръчате книгата (или друг продукт) чрез тази връзка, блогът ще получи малка комисионна за нея, без да понася допълнителни разходи. За вашето кликване: Благодаря ви предварително!
Психотерапевт Лена Кулман
много очарователен и лесен за разбиране за това, което движи душата ни и може да я доведе до дисбаланс. Книга, която си заслужава да се прочете за всеки, който иска да разбере как и защо хората са такива, каквито са.
Лена Кулман: Психея? Всеки има *
Eden Books, август 2018
Страхотна обзорна книга
от всички психологически дисциплини, преглед на всички важни теории, който е лесен за разбиране, плюс много четими кратки биографии на съответните психолози и психоаналитици.
Приятелствувайте с нашето „вътрешно дете“,
Разпознайте вярванията - и ги променете, ако е необходимо. Полезна книга, добре написана и лесна за разбиране, с много примери и упражнения, които помагат да се преодолеят вътрешните задънени улици.
Можете да преследвате щастието си в живота?
Лекарят и психотерапевт Рус Харис описва ACT много ясно и разбираемо - терапията за приемане и ангажираност за по-удовлетворен живот, който е правдоподобен и лесен за изпълнение.
Много си заслужава да се прочете!
Известният изследовател на мозъка Джералд Хютер
Много ясно и лесно за разбиране за нашия мозък: Защо той предпочита да дреме и да оставя всичко както е - и как можем да го препрограмираме, когато не дремем и искаме да оставим всичко, както е.
Повече от същото - Допълнителни приноси:
Изкуството на похвала: Комплимент изглежда така, сякаш някой ни е подарил букет цветя изведнъж. А тези, които хвалят, получават възхвалата си стотици пъти под формата на съчувствие плюс точки. Всъщност типична печеливша ситуация, но се въздържаме от похвали, където е възможно. Вместо това всички ние сме много умели да критикуваме и обвиняваме.
Изкуството на похвалата
Историята с чука: Ако междуличностната комуникация наистина трябва да се обърка, най-добре е предварително да знаете какво може да каже, мисли или има предвид другият. Пол Ватцлавик ни показва как да направим това най-умело в своя несравним „Ръководство за нещастие“:
Историята с чука
Бъди щастлив? Има малко по-абсурдни подкани от „Бъди спонтанен“ или „Бъди щастлив“.
Защо е по-добре да се игнорира такова „насърчение“ като получател, за да не се лекуват други хора с него:
Бъдете спонтанни!
" Не мога": Вярата не само движи планините, но преди всичко влияе върху представянето ни и отношението ни към живота. Ако започнете нов проект с вътрешно „Не мога“, няма да можете да го направите. И тогава може да се благодарите за успешен самосаботаж чрез изпълнено пророчество.
Самоизпълняващи се пророчества
Винаги очаквайте най-лошото? Животът понякога е като бутилка с кетчуп. Дълго време нищо не се случва, после се оказва лепкаво. Тези, които трудно преживяват живота си, обичат да се укриват в красиви спомени. Преди всичко беше ли по-добре? Да и не. Можем да черпим нова сила от нашите спомени. Но можем да го използваме и за да бъдем още по-нещастни.
Игра с миналото. Нека запомним! Или може би не?
Нормалната лудост: Можете да намерите съвети и трикове, психологически капани за мисъл и много интересни факти за съзнателен живот в нашата категория:
Съвети за ежедневието