Историята на ИТМ (индекс на телесна маса)
Индексът на телесна маса или накратко ИТМ е ориентировъчна стойност за оценка на телесното тегло на човека спрямо телесния размер. С калкулатора на ИТМ Verival можете да изчислите своя ИТМ.
В следващия пост ще научите повече за историята на ИТМ и как можете да изчислите своя ИТМ.
Как е разработен ИТМ?
Белгийският астроном, математик и експерт по статистика Адолф Куетле, роден в Гент през 1796 г., се счита за изобретател на формулата на ИТМ. Quetelet е, наред с други неща, отговорен за първото преброяване в Белгия през 1846 г. Той измери обиколката на гърдите на 6000 шотландски войници и определи нормално разпределение.
Социалните повторения и средни стойности го очароваха, въпреки че той трябваше да приема критики отново и отново, дори по време на живота си, наред с други неща, поради липса на тълкуване и обяснение на неговите математически и статистически тези.
Неговият индекс Quetelet трябваше да определя така наречения среден човек посредством телесни индикатори. Дори тогава обаче това се възприемаше само като груба насока, тъй като сладострастните хора обикновено се смятаха за здрави. След смъртта му националсоциалистът Игнац Кауп пое и разработи индекса на Knaup, за да съответства на формулата за изчисление на Quetelet.
Как мога да изчисля своя ИТМ?
Индексът на телесна маса BMI може да бъде изчислен въз основа на ръста и теглото на човек. 1 Телесната височина в метри (с десетични знаци) в степен два, а телесното тегло, разделено на това число, дава стойността на ИТМ. Тази стойност ви показва вашата класификация в BMI таблицата.
Така че с височина от 1,70 м изчислявате 1,70 х 1,70, което дава резултат от 2,89. Ако теглото ви е 60 кг, изчислявате 60, разделено на 2.89 и получавате резултат от 20.76. Тук сме с нормално тегло. Резултатът от 18,5 до 24,9 е нормално тегло според ИТМ.
Останалите числа са категоризирани, както следва:
| Клас на тегло | ИТМ стойност |
| Поднормено тегло | по-малко от 18,5 |
| Нормално тегло | 18,5-24,9 |
| Затлъстяване | 25-29.9 |
| Много наднормено тегло (степен на затлъстяване 1) | 30-34,9 |
| Затлъстяване от 2 степен | 35-39,9 |
| Затлъстяване от 3 степен | 40 или повече |
Цифрите вдясно показват вашия BMI индекс на телесна маса и неговата интерпретация в съответния клас тегло.
Кой е изобретил индекса на телесна маса?
Adolphe Quetelet и Ignaz Kaup разработиха индекса Quetelet-Kaup през 19 век, за да ни дадат таблица за изчисляване на физическата средна стойност. По същия начин това беше разработено с изчисляването на коефициента на интелигентност за интелекта.
По това време обаче единственият стимул за тях беше да разработят математическа формула и по този начин да създадат общоприложимо изчисление на нормата. Процентното съотношение на телесните мазнини и мускулите е по-скоро на заден план, въпреки че мускулът е по-тежък от мазнините. Фактът, че подобна стойност трябва да бъде различна за жените (калкулатор на ИТМ за жени) и мъжете, първоначално се пренебрегваше, докато сякаш всичко изведнъж се завъртя около култа към тялото през 20 век.
Физиологът Ancel Keys се натъкна на математическата формула на Quetelet през 1972 г., даде й името Индекс на телесна маса BMI, което е популярно и до днес, и информира обществеността за това. Ancel Keyes си поставя задачата да достави изчислението. В същото време обаче той предупреди, че стойността на ИТМ може да е неподходяща за спортисти. Специално за спортисти със сила или спортисти за издръжливост, стойността на ИТМ може да показва наднормено тегло или поднормено тегло, въпреки най-доброто здраве на спортиста.
Независимо от това, обществото буквално се втурна към индекса на телесна маса и остави въпроси за възрастта и телесното състояние на заден план, когато изчислява с формулата на ИТМ.
Защо ИТМ е противоречив и критикуван
Както вече споменахме, стойността на ИТМ беше неправилно използвана като стандартна стойност на ИТМ за хора, които спортуват много. Следователно таблицата на ИТМ често може да покаже, че имате наднормено или ниско тегло.
Децата и юношите също са изчислени, използвайки стандартната формула на ИТМ. Връзката между възрастта и пола и физиката на децата и юношите не винаги може да бъде правилно разделена на поднормено тегло нормално наднормено тегло според Ancel Keyes.
Често ИТМ се изчислява самостоятелно, при което ИТМ може неправилно да показва силно наднормено тегло. Децата и юношите определено трябва да включват индивидуално разяснение, за да се предотвратят евентуални хранителни разстройства, които могат да бъдат резултат от това.
Телосложението също не е включено в изчислението на ИТМ. Например, ако раменете са много широки, изчислението на Quetelet е неправилно. Тъй като при изчислението се взема предвид само височината.
Критиката на ИТМ е ясно оправдана поради липсата на съображение за важни фактори.
Заключение: Колко значим е индексът на телесна маса?
Индексът на телесна маса все още се използва като ориентировъчна стойност от Световната здравна организация. Използва се например за класифициране на страни, в които има бедност и недостиг или прекомерно потребление. Дори и днес здравноосигурителните компании и застрахователи често искат от ИТМ да определи дали и в коя рискова категория принадлежи лицето, което трябва да се застрахова. Изчисляването на ИТМ все още е актуално.
Що се отнася обаче до здравето и осъзнаването на тялото, това вече не е от значение. Като много груба насока може да се изчисли за забавление, но за съвсем индивидуалното здраве това е само число в статистика, разработено от социален статистик за изчисляване на социалната норма.
По-висок дял на мускулите, много широки рамене, по-висока костна плътност, по-голям диаметър на ставите и много други фактори пречат на точното определяне на физическото и здравословното състояние на човек, използвайки лесно изчислимия ИТМ.
Силовите спортисти, спортисти, юноши и хора с предишни заболявания или със специална физика не могат да разчитат на таблицата на ИТМ.
Можете да определите личното си здраве само чрез прецизни измервания от специалист или чрез собственото си инстинктивно усещане за тялото. Стойността на ИТМ трябва да бъде ориентир и може би ще ви насърчи да живеете по-съзнателно и здравословно. С ИТМ калкулатора можете да изчислите своя ИТМ.