Историята на човек, отслабнал с 64 кг NewsOpinion Последни новини онлайн
Това е историята на Бени Поп - мъж, който тежеше 137 кг на 40 години и беше много близо до нелечими здравословни проблеми.
Бени осъзна, че не е готов да приеме живота на мъж с диабет. Той избра друг път.
Знаех, че трябва да направя някои драстични промени. Имах нужда да нормализирам теглото си. Чувствах се ужасно. Едва успях да завърша панталона си XXXXXL на кръста си 112-118 см. Дори този размер скоро стана твърде малък. Сменях редовно копчетата на панталоните си, които вече не издържаха на усилието.
Беше ми много трудно да намеря подходяща риза. XXL тениските се влошаваха: тениските ми бяха тесни, когато седях. Спах лошо. Когато седях на дивана или в леглото, се чувствах като неуспешен кит.
Дойдох по този начин по няколко причини, възникнали в детството ми.
Никога през живота си не съм тичал миля от началото до края без почивки и ходене с бавно темпо.
През 2015 г. тежах 137 кг и бях близо до диабет.
Затова реших, че това, което наистина трябва да направя, е да се науча как да го направя правилно. Не исках да я оставя вдовица.
Започнах с диети, както обикновено.
Всички диети работят на един и същ принцип; ако започнете да консумирате по-малко калории, отколкото изгаряте, теглото ви ще спадне.
Но по неизвестни причини вие качвате една и съща тежест и дори по-късно.
След няколко месеца диети осъзнах, че намаляването на калориите не е достатъчно. Имах нужда от нещо друго. По-активен и по-ефективен.
Затова отидох на фитнес. Но не получих желания резултат. Толкова физически и психологически мъки. Толкова много забрани за нещата, които ми харесаха - и дори не малък резултат - всичко това бяха причините за моята депресия.
Започнах да пия много и напълних теглото, което успях да отслабна с работа, плюс още 8 кг.
Беше очевидно, не можеше да продължи дълго и когато жена ми ме напусна, осъзнах, че трябва да се боря за себе си.
Новият ми живот започна с назначение на психотерапевт. Мога да си представя колко ужасен бях: много силен мъж със 150 кг, разплакан и подут. Избърсва очите си с кърпичка, оплаква се колко е беден и нещастен.
Разбира се, всичките ми проблеми са решени. Очевидно беше дори без консултация с лекар, че страдам психологически от наднормено тегло, така че имах нужда от решение на проблемите си. Така открих във Facebook асоциацията Sanasport, с която съм повече от година.
Спортната асоциация SANASPORT Constanta е основана през февруари 2013 г. с МИСИЯТА за подобряване на физическото състояние и здравето на жителите на Констанца!
В момента Спортната асоциация SANASPORT Constanta предприема стъпки за прилагане на "CONSTANTA ALEARGA SANATOS!" чрез което проследяваме организацията и разработването на КРУГ от 5 спортни събития за популяризиране на бягането като масов спорт:
1. „Mamaia Run” - 31 март 2013 г. - курорт Мамая - 5 км бягане/ходене
2. „Спорт в пристанището” - 23 юни 2013 г. - пристанище Констанца - пътническа гара - 5 км бягане/ходене
3. „Maritimo Run” - 29 септември 2013 г. - паркинг Mall Maritimo - 5 км бягане/ходене
4. „City Park Run” - 29 декември 2013 г. - парк Tabacariei - 5 км/10 км бягане/ходене
5. „Маратон Мамая” - 14 април 2014 г. - курорт Мамая - 21 км/42 км - бягане
Sanasport ви кани на седмичните тренировки по бягане/ходене, организирани всяка неделя, започвайки с 3 март 2013 г. в курорта Мамая в 09:00 - място за срещи: Aqua Magic parking!
СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ПОВЕЧЕ ИЗВИНЕНИЯ, БЪДЕТЕ ЧИСТИ И ПРОСТИ!