История за успех с ниско съдържание на въглехидрати Ако е необходимо, още една пържола!
1. Казвате ли си името си или бихте предпочели да останете анонимни?
2. Кой беше решаващият момент за вас да промените диетата си?
Бях прекалено дебела и съм проследявала много диети.
3. Тогава защо избрахте ниско съдържание на въглехидрати?
Ниско съдържание на въглехидрати ме устройва. Обичам месо, сметанови сосове, бяло вино.
Не ми трябват тестени изделия, картофи и ориз, нито сладкиши, нито сладкиши.
4. Коя концепция с ниско съдържание на въглехидрати следвате? Броете ли и калории? Спортуваш ли? Колко въглехидрати/протеини/мазнини консумирате на ден?
Ям каквото искам, не броим и откривам, че ниското съдържание на въглехидрати е напълно неусложнено.
5. Колко килограма сте загубили с ниско съдържание на въглехидрати през кой период? (Начално тегло/крайно тегло)
От 93 (абс. Макс.) До 74 за 1 ½ години.
6. Достигнали ли сте вече желаното тегло? И ако да, как се храните днес?
Искам да продължа, въпреки че вече съм напълно развълнуван: от затлъстяване до наднормено тегло - мисля, че това е страхотно!
7. Какво беше особено трудно за вас в началото?
Нищо. Откакто сам пека хляб с ниско съдържание на въглехидрати, вече не съм имал проблеми да се придържам към диетата
8. Как реагира вашата среда на промяната ви в диетата?
Те дори не забелязаха! Ям всичко, което има, но оставям картофите.
9. Имаше ли или има и слаби моменти? Имате ли някакви съвети как най-добре да се справите с апетита за храна?
Нямаше. Орехи за спешни случаи, където обикновено слагам чипс.
10. Кои положителни странични ефекти сте забелязали при ниско съдържание на въглехидрати?
Имах гърба и бедрата и коленете, всичко се оправи, чувствам се чудесно, мога да пътувам отново без страх от физическо натоварване. Животът стана по-красив.
11. Имаше ли или има отрицателни страни за ниско съдържание на въглехидрати за вас?
12. Откъде черпиш мотивация да се храниш с ниско съдържание на въглехидрати?
Пържола без пържени картофи, скампи без ориз, какво лошо има в това? Ако е необходимо, още една пържола.
13. Как изглежда типичният ден с ниско съдържание на въглехидрати за вас?
Както преди, само без рула и сладко и без KRN.
14. Коя е любимата ви храна с ниско съдържание на въглехидрати?
Пържола с билково масло и заквасена сметана
15. Има ли други съвети и трикове, които бихте искали да споделите с общността с ниско съдържание на въглехидрати?
Винаги торба с орехи в джоба ми, в случай че съм гладна.
16. Не на последно място: Бихте ли искали да ни изпратите снимка или снимка преди/след вас?