История на работата (I)
Древните гърци вярвали, че изцелението може да се види в природата. Хората, както повечето животни, не ядат, когато са болни. По тази причина длъжността е наричана още „вътрешен лекар“. Да не ядеш, когато си болен е нещо инстинктивно. Спомнете си последния път, когато сте били настинка; последното нещо, за което си помислихте, беше яденето. Следователно постът също се корени в човешкото наследство и е толкова стар, колкото и самото човечество. .
Древните гърци също вярвали, че постенето подобрява познавателните умения. Помислете кога сте яли огромно „ястие“ за Великден или Коледа. Чувствахте ли се по-енергични и будни след това? Или, вместо това, чувствахте ли се сънлив и малко допинг? Най-вероятно последният вариант. Кръвта се използва от храносмилателната система, за да се справи с големия приток на храна, оставяйки по-малко кръв за мозъка. Резултатът: ядене на кома .
Други интелектуални гиганти също бяха големи поддръжници на поста. Филип Парацелз, основателят на токсикологията и един от тримата бащи на съвременната медицина (заедно с Хипократ и Гален) пише: „Гладуването е най-голямото лекарство; той е вътрешният лекар. " Веднъж Бенджамин Франклин (1706-1790), един от бащите основатели на Америка и известен със своите широки познания в много области, веднъж пише за поста: "Най-доброто лекарство е почивката и гладуването." И той също каза: „Кой е силен? Този, който може да наруши нездравословните си навици! ” „Който яде малко, никога няма да бъде мързелив. Портите на мъдростта никога не се затварят! “
Постът за духовни цели се практикува широко и остава важна част от почти всяка основна религия в света. Исус Христос, Буда и пророкът Мохамед имаха обща вяра в лечебната сила на поста. В духовен план гладуването често се нарича пречистване или пречистване, но на практика се отнася за едно и също нещо. Практиката на гладуването се развива независимо в различни религии и култури и не се разглежда като нещо вредно, а като нещо дълбоко, присъщо за тялото и духа. В будизма храната често се яде само сутрин и нейните последователи пости всеки ден от обяд до следващата сутрин. Освен това гладуването само с вода може да се провежда дни или седмици подред. Гръцките православни християни заемат различни длъжности през цялата година, в продължение на 180-200 дни.
Мюсюлманите постят от изгрев до залез по време на свещения месец Рамадан. Пророкът Мохамед също насърчава пости в понеделник и четвъртък на всяка седмица. Рамадан е най-добре изученият период на гладуване. Той се различава от другите протоколи на гладно по това, че течностите също са забранени. Така че, освен на гладно, практикуващите преминават през период на лека дехидратация. Но тъй като храненето е разрешено преди изгрев и след залез слънце, скорошни проучвания (27 на брой) показват, че дневният прием на калории всъщност се увеличава значително през този период. Накисването преди изгрев и след залез изглежда намалява някои от полезните ефекти на гладуването. .
Така че постенето наистина е идея, издържала теста на времето. Може да се твърди, че най-влиятелните хора, които някога са живели, са се съгласили, че гладуването е полезно. Ако гладуването беше вредна практика, не мислите ли, че щяхме да осъзнаем това преди 1000 години? ?
Но със сигурност има някои, които не искат да постиш: