Истории за успех; 60 дни мечтано тяло
60-дневни истории за успех на тялото
от хора, които са използвали програмата
(повече информация за програмата тук)
Симоне Циглер– на 44 години
Диетата беше първият ми опит да отслабна преди година. Висок съм малко над 1,75 метра и в началото на курса тежах около 100 кг. На 44 години съм и нямах никакви здравословни проблеми, освен високото кръвно налягане, което се случва доста рядко, най-вече когато е студено.
Първоначално имах големи съмнения относно успеха на тази диета, но все пак започнах такава. Целта ми по време на курса (8 седмици) беше да отслабна 15 килограма в най-добрия случай и 7 килограма в най-лошия случай. Когато загубих малко под 3,5 килограма през първите четири седмици, бързо загубих мотивацията си. Затова реших да не се придържам към никакви диети - това не беше моето нещо. Опитвах се прекалено много за мен. Прочетох всички форуми за отслабване. Случайно попаднах на тази електронна книга за обучение. Упражненията изглеждаха доста лесни за изпълнение. Не се замислих и реших да опитам тази тренировъчна програма. В крайна сметка нямах какво да губя, освен няколко килограмаJ.
Започнах на 10 юли 2013 г. - тренирам четири пъти седмично, около 50 минути. Резултатът след първите четири седмици - 6 килограма. Но по-важното беше, че талията, бицепсите, задните части и т.н. бяха с около 40 см по-тесни. Изглеждаше добре. Затова продължих. Все още тренирам с тази програма. Упражненията са доста разнообразни, можете също да варирате. Знаеш ли колко тежа сега.
75 килограма ... 15 по-малко. Звучи ли добре? Много се радвам, че открих тази програма за обучение. Мога само да го препоръчам.
Манди Бергман - на 37 години
Поръчах тази програма за обучение през декември 2013 г. с намерението да започна през януари.
Опитах всичко предварително - диета, понякога изобщо не яде, понякога във фитнеса. За съжаление без успех.
Моите начални дати бяха, както следва:
Височина = 173см
Тегло = 88кг
Обиколка на талията = 100см
През декември си поставих следната цел за следващите шест месеца (Мислете, че не е твърде взискателен, въпреки че може да изглежда така, тъй като вече бях тежал 63 кг).
Трябва да призная, че съм доста мързелив и лесно унижен, когато нещо изглежда трудно. Упражненията в тази тренировъчна програма са толкова добре обяснени, че не губя време да ги разбера и мога да започна веднага.
Промених частично диетата си - по-малко хляб и сладкиши и ядох само до обяд и вечеря най-късно до 19 ч./Между другото, това беше най-трудното нещо за запазване
В момента тренирам 3 до 4 пъти седмично, около 1 час. Още от самото начало забелязах значителен напредък по отношение на силата, издръжливостта и теглото си. Упражненията са много разнообразни, така че винаги правя 3 различни тренировки през седмицата.
3 месеца след старта тежа с 13 килограма по-малко. Аз съм супер, супер щастлива и се чувствам напълно годна. Вече не съм унизен. Но напротив. Продължавайте, докато не постигна целта си.
Наистина мога да препоръчам тази програма на всички. Желая ви много забавление и късмет!
Инес Дрешер - на 54 години
Всъщност съм с нормално тегло. От известно време не правя почти нищо в спорта. Ето защо вече съм надхвърлил доброто си тегло за себе си. Във времена, когато не обръщам толкова голямо внимание на диетата си (както сега), колебанията от около 4 кг са съвсем нормални. Тъй като по принцип не съм фен на диетите, предпочитам всякакви спортни дейности.
Поръчах тази програма за обучение, първо, защото тя съдържа голямо разнообразие от упражнения, които могат да се комбинират, и второ, защото упражненията могат да се изпълняват, което не винаги е така, когато търся в Интернет подходящи за мен упражнения.
Започвам следващата седмица и съм много мотивиран. Ще ви държа в течение.
Моника - на 42 години
През годините съм наддавал и отслабвал, най-вече заради лошите си хранителни навици. С течение на времето стигнах дотам, че напълнях толкова много, че състоянието ми се отразяваше на здравето ми/високо кръвно налягане, триглицериди и т.н. /. И така, ставах все по-голям и по-голям и светът ми ставаше все по-малък и по-малък. Спрях да пътувам. Лятната ваканция вече не беше забавна, защото се срамувах от тялото си. Трябваше да направя нещо. И това абсолютно.
Нямаше магическо решение. Следвах общите насоки за ядене на много плодове, зеленчуци, салати и ядки. По този начин не бях гладен през цялото време. Спрях да ям преработени храни и изхвърлях цялата нездравословна храна от къщата си.
Започнах и тази програма за обучение. В началото беше много трудно, трябва да призная. Но с течение на времето издръжливостта ми постепенно се увеличаваше. Започнах с упражнения за 10 минути, след това 15 минути и накрая 60 минути.
Тази стратегия работи за мен. Минаха два месеца и в момента съм с 10 кг по-малко. Сменям упражненията редовно. Особено ми хареса тестът за фитнес за лицеви опори, който се съдържа в тази електронна книга, тъй като ми позволява лесно да документирам напредъка си.
Дейвид Кустър - 30 години
На 30 години съм и висок 178 см. Вече почти осем седмици правя програмата и съм развълнуван. Ето моите резултати, които говорят сами за себе си;-):
Начално тегло: 98 кг -> тегло в момента 88 кг
Телесни мазнини: 25% -> телесни мазнини в момента 18%
Коремна обиколка: 115 cm -> обиколка на талията в момента 98 cm
Пия много вода, около 2-3 литра. на ден, вече не ям нездравословна храна. Оттогава вече не изпитвам силен глад, въпреки че ям по-малко. В същото време стартирах тази програма за обучение и това е наистина забавно. Използвах го, за да създам свой личен план. Има достатъчно избор от упражнения.
Успех на всички, които искат да отслабнат.
Очаквам с нетърпение да получа от вас само за няколко седмици вълнуваща и ентусиазирана история за успеха на програмата 60DayDreamBody. Тези истории помагат на хората да поемат контрола над живота си и да ги променят коренно.
Почти всеки ден получавам отчети от ентусиазирани потребители, които не само са загубили огромно тегло, но и имат напълно ново самочувствие и напълно различно телесно усещане.
И така, пишете ми, как ви харесва програмата? Колко тегло и обиколка на бедрата сте загубили? Как се чувствате днес? Бихте ли си помислили, че ще бъде толкова лесно с тази програма, която активира съответната част в мозъка ви и напълно автоматизира загубата на тегло?