Истински или фалшив алкохол, можете ли да отговорите на Lepape-Info

Алкохолът е често неразделен елемент от празничните ястия, особено в края на годината. Но преди да пиете, не забравяйте да проверите знанията си. Корин Пейрано, диетолог-диетолог, ви помага да разграничите фалшивото от истинското.

можете

НЕВЯРНО, тъй като блокира производството на вазопресин (антидиуретичният хормон), алкохолът дехидратира алкохола. Когато каните, винаги е по-добре да донесете чаша за вода и не се колебайте да поставите гарафа с вода на масата. Ако сте поканени, няма срам да поискате чаша вода.

  • Алкохолът ви дебелее

ВЯРНО, Алкохолът е силно енергийна храна: 1 гр алкохол = 7 Ккал. Следователно нейното елиминиране мобилизира капацитета, който тялото не може да отдели за този на диетичните мазнини, абсорбирани по време на едно и също хранене. Ако пиете много или непрекъснато, например по време на празничния сезон, лесно можете да качите 3 кг или повече. Следователно ние се грижим да ограничим консумацията си.

  • Шампанското е по-малко мазно от виното

НЕВЯРНО, Шампанското има калориен прием, подобен на виното: пребройте между 70 и 120 калории за флейта шампанско срещу около 100 калории за чаша червено или бяло вино. От друга страна, за да се олекоти дегустацията на гъши дроб и дънера, това е чудесна алтернатива на традиционните сладки вина (като Sauternes или Monbazillac).

  • Алкохолът се затопля