Истинската тайна на личностното развитие; ZeroPlus
Здравейте. Аз съм Андрей Роска, стратег на промяната.
По-долу е препис от епизод на моя подкаст, ZeroPlus.
Ако ви харесва, можете да се абонирате (безплатно!) ТУК и ще получите по имейл както текстовата, така и аудио версията, които можете да слушате по пътя към офиса, до фитнес залата или докато подреждате къщата. 🙂 Открийте повече!
Склонни сме да разглеждаме хора, които смятаме, че са успели да постигнат важни неща, и да попитаме коя е съставката, която ги е направила успешни. Търсим преки пътища и лесни победи . Но когато се опитваме да възпроизведем това, което са направили, през повечето време не успяваме. Ясно е, че за нас е по-лесно или по-удобно да приписваме на хората, които имат смелостта да започнат и завършат нещата някои специални сили или качества, които ние не притежаваме.
" Да, той успя да направи нещо необичайно, но освен това е супер организиран .„В превод:“ Не съм супер организиран, така че не бих могъл да направя това, дори не бих опитал. " Или: " Мария правеше собствен бизнес, но нейният винаги имаше пари. “ Превод: " Семейството ми нямаше пари, нямаше да успея, така че нямаше да има кой да ме издържа и нямаше да опитвам. " Или: "Да, трябваше да прави каквото иска, но съпругът й също й помагаше." Превод: "Ако имах някой, който да ме подкрепя със сигурност, щях да правя повече неща, но нямам, така че дори няма да опитам."
Защо трябва да намерим причини да не опитваме? Тук е просто: ако опитате, можете да се провалите. Ако не успееш, боли. Защото има риск това да повлияе на имиджа ви и на крехкостта, която имате за себе си. Разбира се, ако опитате, има и шанс да подобрите значително имиджа и самочувствието си, но ние не мислим за това. Предпочитаме да мислим, че ако не успеем, ще навреди.
Рискът е пряко свързан с нашата нужда от сигурност, сигурност, за да оцелеем. Мозъкът ни е изграден от хиляди години, за да ни поддържа живи, да ни пази в безопасност, а не да ни прави щастливи. По-лесно е да се каже, че Мария или Кристи имат нещо специално, което ги е накарало да започнат и да успеят, те не са като мен или вие, обикновените хора. Те могат, ние не можем. Конструкцията е сложна, но все пак една глупости то е.
Реалността е различна и аз го усетих на собствената си кожа, когато бях преди това високоговорител на различни конференции и също получих тези стандартни въпроси: „ Как успяхте да изградите агенция, която X? Как така никога не сте били наемани? Как стартирахте проект Y? Как така не се демотивирате? Как преодолявате страха си? “ И така нататък. Вие ги познавате.
Въпроси като този винаги са ме карали да се чувствам смутен, неудобно, защото предполагат, че съм специален. Единственият наистина честен и пълен отговор ще отнеме поне десет часа и никога не съм разполагал с толкова часове, затова отговорих с: „ Това, което ми помогна най-много, беше да знам как да избера правилните хора. ” Или: " Най-честата грешка, която виждам около себе си, е, че хората се държат за сигурност и пари, когато вземат решения. "
Всички тези отговори бяха искрени, но абсолютно непълни. Убеден съм, че някои от хората са взели тези отговори и са се опитали да ги прилагат в живота си. " Ако винаги правя това, което ми харесва, ще успея или ако винаги се съсредоточа върху обграждането си с хора, които са много добри, той със сигурност ще излезе. “ И не излиза. Разбира се, че не излиза, през повечето време не излиза. Защото това, което той би намерил през останалите 9 часа и 55 минути отговор, щеше да промени всичко.
Сигурно щеше да научи всички тези малки неща, всички ежедневни подобрения, повтарящи се до болка, които ме накараха да измислям различни неща. Той би разбрал разликата между избора на правилните хора и по-пълния отговор: „ Да, става въпрос за избора на подходящите хора, но също така и за притежаването на навиците, които имам, които съм изградил през годините и десетилетията. "
Може би е уместно също така да медитирам всяка сутрин, без изключение, в продължение на години. Може би това ми дава 7% по-голяма устойчивост, отколкото бих имал, ако не бях медитирал. Може би тази устойчивост ме кара да се държа малко по-спокойно или по-уравновесено в едно от десет взаимодействия, отколкото бих направил, ако никога не бях медитирал. Може би това ме кара да се фокусирам с 3% върху ежедневните задачи. Може би това ми помага да се успокоя с 10% по-бързо, когато животът се затрудни.
Може би би било уместно да имам навика да правя дневния ред и календара си всяка вечер за следващия ден. И може би е още по-уместно да го правя всеки ден. Ежедневно в продължение на 18 години! Може би това ми даде организационен тласък от 9%. И може би можем да си представим, че това прави дните ми по-лесни, по-малко консумиращи енергия.
Може би ми помага да не се заблуждавам, че утре ще направя повече неща, отколкото е възможно за един ден и няма да се демотивирам. Самочувствието ми ще бъде, след 17-18 години, правене на това, с 15% по-високо от някой, който не е преминал през този процес.
Бих искал да кажа и може би би било уместно да се занимавам с постоянни спортове от пет или шест години и може би би било важно да помня, че е супер научно доказано, че това ви кара да се чувствате по-добре със себе си, с още повече, след като загубите 10-15 килограма, правейки това. А това от своя страна подхранва самочувствието ви и ви помага да се отървете от целия стрес, който се натрупва, когато решите да правите трудни неща.
Може би заради спорта се отказвам само малко по-късно, по-трудно, отколкото някой, който не се занимава със спорт, би се отказал. Може би просто нещо се променя в съзнанието ни, когато бягаме за първи път на 20 или 40 км, без да спираме. Може би простият факт, че знам, че мога да тичам почти пет часа, без да спирам, ми дава малко тласък издръжливост и ме прави малко, малко по-нетолерантни към оправданията, които мога да намеря, когато някой или може би когато нещо в мен каже - Трудно е, да спрем.
Може би се отказах да ям захар или бързо хранене или пиене на газирани напитки и може би не беше лесно, но сега имам 50% повече енергия или 5% повече. Дори няма значение. Тази енергия ще бъде полезна, когато всеки ден, след работа, искам да имам друг живот.
Или може би съм пропуснал да кажа, че чета книги всеки ден от десетилетия. Знаете ли, колкото и глупави да сте, колкото и малко да трае паметта ви, след няколкостотин или хиляди книги по-късно ставате различен човек. Може би не бива да подценяваме ефекта от излагането на нова информация в различни области в продължение на десетилетия. Може би мозъкът се променя и постепенно получава 6% повече неща, отколкото би могъл преди.
Всички тези неща и десетки други микро навици ще се броят, когато неизбежно ще стане трудно и ще почувствам нужда от сигурност и ще съм склонен да се откажа или когато нещата ще излязат нито от първия, нито от десетия опит.
Проблемът е, че нищо от това не е отговорът на въпроса. " Как успяхте да направите X. “ Истинският отговор ще бъде: Важна част от стратегията ми беше да работя с добри хора, но няколко малки подробности може да са от значение. " 3% тук, 2% след това, 7% получени всеки ден в продължение на 15 години, всичко това ще повлияе на резултата.
Както казах, когато изградих програмата за навици, за навици на zeroplus.ro, истинската тайна на личностното развитие е изграждането на навици, а не нещо друго.
Само познайте какво: повечето хора не се интересуват от подобрение с 3% и в никакъв случай не искат да работят години наред за това. Те не желаят. Защо? Защото се отнася само до резултата, а не до процеса, до пътя. Процесът също ми харесва.
Научих се да харесвам процеса на изграждане на навиците си, на получаване на тези малки, постоянни, невидими, почти неправилно силни предимства. Много е без значение, че правя това, защото по принцип не става въпрос за мен. Аз съм просто най-близкият пример за мен и примера, който познавам най-добре, но всички хора, които се представят, правят същото. Всички без изключение. Работил съм с много хора, които се представят на много високи нива, в много различни области и всички те го правят.
Просто не говоря за това, защото за тях е естествено да имат навици и да ги изграждат. Те отиват на събитие и на въпрос какво ги е направило успешни, не отговарят с: „ Аз, фактът, че съм това, което съм, ме накара да успея. " Тъй като те ще бъдат възприемани като арогантни и в същото време, ще бъдат етикетирани като специални. И това е само ласкателно за хората, които все още търсят преки пътища.
За тези, които са работили цял живот, ден след ден, постепенно, за да стигнат до там, където са, да им кажеш, че са специални е почти обида. Те не са специални. Аз съм като теб, само че те по-рано осъзнаха, че няма преки пътища, те предполагаха, че се захванаха за работа и продължиха.
Тъй като това правим много пъти, търсим преки пътища. Потърсете и опитайте пряк път. Понякога се получава. През повечето време обаче пътят се задръства. След това опитвате друг пряк път и пътят отново се задръства. И след това още един. И изминаха две-три години и вие гледате приятели или познати, хора около вас и виждате, че те вече са стигнали там, където сте искали да отидете. Започнали сте от една и съща точка, само че те са поели по-дългия маршрут и са пристигнали, и сте опитали три преки пътища и сте почти на същото място, което сте оставили.
Много пъти търсим преки пътища, защото нещо вътре в нас ни казва това трябва да е лесно. Или поне не би трябвало да е трудно. Че ако е трудно, вероятно правя нещо нередно, не?
Нямам представа откъде ние, хората, сме откраднали идеята за това трябва да е лесно, но това е ограничаващо убеждение, което започна да ни обърква доста.
Бих искал да ви оставя няколко въпроса в края. В какви умения, дейности, навици бихте инвестирали, ако със сигурност знаете, че няма преки пътища? Ако имаше начин да разберете със сигурност, разбира се, някой би ви казал. " спрете да търсите, няма преки пътища ", какво би направил утре Какво друго бихте направили?
Къде бихте могли да бъдете след една година, ако вместо да очаквате да е лесно, бихте очаквали, че ще бъде трудно и ще бъдете изненадани да забележите, че в крайна сметка изглежда, че трудностите, за които сте се подготвили емоционално, всъщност не са наистина толкова трудно? И че в крайна сметка има ли някакви ползи от избора да правиш това, което не е лесно? Именно защото повечето хора дори нямат смелостта да опитат. Той предпочита да се надява, че има преки пътища и като следствие да остане на мястото си.
Ако ви е харесало, не забравяйте, че можете да изтеглите безплатна електронна книга с много повече такива текстове от тук. Или можете да ме слушате на някоя от добре познатите платформи за подкасти.