Истината за пицата! Известен диетолог направи съобщението Evenimentul Zilei
Автор: Mihai Soica/Дата на публикуване: 03-10-2020 18:10
Известният хранителен продукт, консумиран ежедневно в световен мащаб в индустриални количества, не е храна от категорията "нездравословна храна", както смятат някои.
Известната диетолог Михаела Билич уточни, че пицата не е токсичен хранителен продукт. "Пицата е добре", каза Билич.
Въпреки че няма да се вярва, пицата има по-малко калории от домашния сандвич, който съдържа масло, но също шунка или друг месен продукт.
„Виждам все повече хора, които поставят пицата в категорията за бързо хранене и я поставят в черния списък с храни, които трябва да избягвате. Не искам да се чудя дали е наред или ни е позволено да изядем парче пица! Ако плотът не е дебел, това не е пицата за угояване, казва лекарят, а количеството. Освен това по този начин децата, които не обичат зеленчуците, могат да ги ядат. Пицата е ок! ”, Коментира Михаела Билич.
Съветите на диетолога са много ясни, пицата е храна, подходяща за спортисти или тези, които извършват интензивна физическа работа. „Ако останете с размер на 20 см чиния и изберете пица с тънък плот, това е добре храна за обяд. Нуждаем се от енергия от въглехидрати, за да сме гладни през целия ден. Пицата е храната, която обичат всички, включително децата, които не обичат зеленчуците. Хората, които се занимават с физическа работа, имат отличен източник на енергия за мускулите. Младите хора също могат да използват пицата като решение за бързо и здравословно хранене. Консумираното в умерени количества е практичен избор за хранително балансирано хранене “, написа диетологът и на страницата си във Facebook.
Ако някои се страхуват, че ще напълнеят, ако ядат пица, Михаела Билич им казва да се успокоят, защото нещата изобщо не са такива. „Пицата съдържа много хляб - казват лоши уста, - но хлябът е по-малко опасен за фигурата, отколкото другите храни с високо съдържание на мазнини“. След това идва въпросът за количеството. Не угоена пица, а МНОГО пици или САМО пица, изядени на всяко хранене. Ако можем да „сгрешим“ в пастата, като сложим много олио, сос от сирене, ребра или заквасена сметана, пицата избягва преувеличения: тънък слой хляб, върху който слагате НЯКОЛКО парчета шунка, салам, риба, гъби, зеленчуци и сирене. Бихме могли да кажем, че пицата е дори „по-бедна“ от сандвич, където можете да нарежете сирене и студени разфасовки на дебели филийки.
Нашите препоръки
По повод петото честване на нападението срещу Батаклан, председателят на Комисията на ЕС, ...