Истината за консервираните сардини! Какво имат в себе си Лекарите нарушават тишината - VoxBiz
Консервираните сардини са сред най-купуваните. В олио или в различни сосове те имат много добър вкус и са начин да задоволите желанието си за риба много по-лесно и без да давате много пари.
Лекарите ги препоръчват, тъй като са богати на Омега 3. Михаела Билич твърди, че сардините са добър избор, тъй като не рискуват замърсяване с тежки метали.
”Консервирани сардини, най-достъпната и ефективна форма на Омега 3🤩
Florii яде риба и със сигурност на масите на много румънци днес има  парче риба, било то прясна или замразена, дива или аквакултура, местна или от други морета и океани, пържена, саламура или печена😋🐟 🐡
Каквото и да изберете, добър апетит! Much За нашето здраве и хранителен баланс е много по-важно да ядем риба поне 2 пъти седмично, отколкото да чакаме/търсим идеалното парче риба. И ако продължаваме да говорим за практически неща, имайте предвид, че обикновената консервирана сардина е най-ефективният източник на Омега 3, пълноценни протеини, калций и желязо заедно