Истината за филмовите звезди Octofit
Преди няколко седмици Силвестър Сталоун започна дискусия за актьори и анаболни стероиди. Той призна, че преди е помагал да оправдае очакванията на филмовите си роли. Трябва да призная, че това не беше изненада за мен; И все пак бях изненадан, че той говори толкова открито по тази чувствителна тема. Не искам да злоупотребявам с филмовите звезди в тази статия, но искам да поясня, че - както често се случва - става въпрос за повече външен вид, отколкото за реалност.
Основите
Накратко за основите: Като абсолютно начинаещ в силовите тренировки е напълно възможно с добро разположение да изградите 5 или 6 кг мускулна маса в рамките на една година. Разбира се, това изисква оптимално обучение и подходящо хранене. С тренировъчния опит потенциалът за изграждане на мускули намалява, така че напредналите културисти могат да натрупат само 1 до 2 кг мускулна маса годишно. Що се отнася до диетата, 0,5 кг загуба на мазнини на седмица трябва да се считат за здравословни и реалистични. Хората с много наднормено тегло, разбира се, могат да отслабнат значително повече, но тук се ограничаваме до хора с „нормално тегло“. Бих казал, че актьорите също могат да свалят 1 кг седмично телесни мазнини, тъй като те правят това като работа на пълен работен ден и имат оптимална подкрепа от обучители и консултанти. Но ако те вече се доближават до процента на телесните мазнини под 10%, загубата на телесни мазнини, разбира се, ще намалее значително.
Напредъкът на знаменитостите
Както вече споменах, няма да злонамеря нито един актьор и следователно няма да назовавам имена. Но има известни звезди, които са станали много мускулести за много кратко време. Това се забелязва най-вече при мъже, които са естествено доста слаби и след това изведнъж заблестяват със силен гръден кош и широк кръст. След няколко месеца те ще изглеждат както някои професионални спортисти след много години. Трябва да сте скептични към тези актьори най-късно, когато те са също толкова слаби, както преди 2 месеца след заснемането на филма. Разбира се, във филма се използват много технически трикове, но някъде има ограничения. Има много примери за това: Просто трябва да гледате главните герои на някои екшън филми от последните няколко години, които преди това са били известни с комедии или любовни филми ...
Заключение
В крайна сметка разбирам мотивацията. Ако някой ми предложи няколко милиона долара, за да участвам в холивудски филм, ако приличах на Силвестър Сталоун след два месеца, тогава честно казано, ще трябва да помисля два пъти. В крайна сметка звездите със сигурност ще получат най-доброто медицинско обслужване и непрекъснато се наблюдават. Така че мога да разбера актьорите - поне повече от дискотеките в евтиното студио, които рискуват здравето си за партито в петък. И все пак вярвам, че здравето трябва да е на първо място. Има достатъчно примери за употреба на анаболни стероиди, които са довели до сериозни последици или смърт. Щастливи сме да съветваме клиентите по темите за обучение и хранене като част от нашите онлайн услуги.