Искате здравословна вечеря Направете рецепта за божествено бурито!
ПОСЛЕДВАЙ НИ
Не е нужно да се отказвате от любимите си храни, само защото сте променили начина си на живот! Разбира се, няма значение какво ще замените. Обикновено ми отнема известно време, за да постигна идеалните пропорции и сега ще споделя това с вас под формата на една от любимите ми вечери!
Какво е бурито?
Това е пълнеж, увит в тортила, който обикновено се състои от зеленчуци на скара и (говеждо) месо. Тъй като наличните в магазина тортила не са много здравословни, ще добавя една проста и божествена рецепта!
Ето рецепта за здравословно домашно бурито:
По същество само вашето въображение определя лимита или вкуса ви за пълнежа. Ако ядете без месо, използвайте гъби вместо пилешки гърди. Това е любимото ми досега:
Съставки за пълнежа:
- 2 чаени лъжички пипер сос/пипер сос (лесен за приготвяне у дома)
- Разделете 3 чаени лъжички бял оцет
- ¼ tk лют червен пипер (ако не обичате пикантна храна, пропуснете това)
- 2 ч. Л. Екстра върджин зехтин
- 500 г пилешки гърди (също много вкусни със сьомга)
- 2 чаени лъжички майонеза с намалено съдържание на мазнини
- 2 чаени лъжички естествено кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
- 5 супени лъжици натрошено, леко сирене
- 1 домат (за предпочитане голям), на кубчета