Искате ли да се научите да МЕДИТЕТЕ ПРАВИЛНО?
Искате да се научите да МЕДИТЕТЕ ПРАВИЛНО?
Изтеглете тази безплатна книга
и се научете да полагате основите за правилна медитация с предимства на всички равнища на вашия живот
На какво ще ви научи тази книга
Медитацията стана призната като важен инструмент за здраве и успех. Подобрява умствената концентрация, стимулира креативността, отпуска физическото напрежение и емоционалния стрес и ни прави по-наясно с нашите възможности и потенциал
Най-важните идеи в книгата:
• Какво е медитация? Определения, основи, разбиране на феномена
• Ползите и философията зад медитацията
• Митове, свързани с медитация - медитация в Youtube, медитация със или без музика?
• Как да медитираме правилно: 5-те стъпки на медитация
• Практически съвети за медитация: подготовка, поза, релаксация на тялото, значението на дишането
• Защо медитацията ще преобрази живота ви на всички нива?:)
. и други важни аспекти на медитацията.
Лектор, автор, обучител на хора
Драгош е основателят на Ananda Meditation Retreat and Spiritual Quest, школата за личностно и духовно развитие, която предлага на над 13 000 ученици шанса да станат по-добра версия на себе си.
Въпреки че учи в САЩ в престижен университет и започва кариерата си в корпоративния свят, той доста бързо осъзнава, че това не е неговият начин и променя превключвателя на 180 градуса, следвайки неговите вътрешни насоки.
Драгош е автор на 4 книги за личностно развитие и духовност и множество образователни програми.
Неговото послание към вас е: „Научете! Вземете мерки и направете разлика! Днес! "
„Медитацията е инвестиция!
Инвестирате време и енергия, но възвръщаемостта, която печелите от тази инвестиция, е много по-висока от всяка друга дейност, която можете да направите.
Много по-голяма от инвестицията на фондовия пазар, четенето на книга или спортуването.
Надявам се да сте изненадани от това твърдение!
Проучванията го доказват, но няма да можете да разберете това твърдение, освен ако не изпитате ефектите върху собствената си кожа.
Не всеки вид медитация обаче има всички тези предимства.
"Нормалната" медитация, при която просто отпускаме тялото и ума, има повече физически и някои психически ползи.
Но „свръхсъзнателната“ медитация е там, където магията предхожда.
Така че, ако искате да се научите да медитирате правилно, да поставите солидна основа в тази практика или да изведете медитацията си на следващото ниво, ние се радваме да ви видим на това пътуване! "
Драгош Барбалата, създател на програмата
Драгош започна да познава тайните на медитацията от 2010 г., когато взе курса „Влакът на обучителите“ на фондация „Изкуството да живееш“.
Оттогава той е посещавал много часове по медитация и отстъпления и е живял в ашрами в Индия, Непал и САЩ, срещайки се с велики духовни учители.