Искате да запомните всичко Тези неща помагат! Напидоктор
Проучихме как изпълнителите и учените, които изискват много лексикални знания, са в състояние да запомнят много текст, имена, информация. Има и редица неща, които влияят на мозъчната функция на възрастните хора. Няма значение колко човек се движи и научава, но също така е важно как се храни. В допълнение, омега-3 мастните киселини и боровинките могат ясно да подобрят паметта.
Хитовият текст „Спомням си само красивото ...“ психологически не е нищо повече от оптимизъм на паметта. Когато разговаряме с възрастните хора, много често се чувстваме измамно свежи в техните умствени способности, което се дължи на факта, че здравите възрастни със здрава мозъчна функция са почти имат безупречна дългосрочна памет (LTM) и те обикновено идеализират, или напротив, драматизират миналото, поради факта, че карикатури на техните младежки черти могат да се наблюдават при възрастните хора. (Който е оптимист, е още по-оптимист, който е песимист, ще бъде още по-песимист). Ако обаче ги попитаме какво се е случило наскоро, те вече не могат да си го припомнят толкова точно и понякога дори напълно не могат да си го припомнят. Това е така, защото тяхната краткосрочна памет (STM) вече не работи толкова добре.
Д-р Анна Шьор, юридически психолог, вярва в това умствен спад в напреднала възраст, феноменът деменция често е поразителен и засяга семействата много тежко, тъй като днешното активно поколение на средна възраст е трудно да се адаптира към слабостите на родителите си, особено ако вече може да изисква постоянен надзор. Обаче е така талантът за памет или липсата му не е тема изключително за възрастни хора. Разгледахме как изпълнителите или учените, които изискват много лексикални знания, са в състояние да имат предвид много текст, имена, информация. Отговорът беше намерен в две области.
Колкото по-добре мозъкът изпълнява капацитета си, толкова повече се практикува, толкова повече се стимулира чрез непрекъснато учене. Ева Мартон, световноизвестната оперна певица, каза в списание, че в активните периоди от живота си често си спомня десетки оперни текстове и мелодии, не само на унгарски, но и на италиански, немски и дори чешки. Актрисите Adél Kováts и актрисите Mariann Moór разкриха, че докато свалят игра от репертоара, мозъкът им незабавно „заличава“ научената роля и е готов да научи нови роли.