Искате да спите добре, оставете цигарата си, защо искате да спите, когато откажете цигарите
WMN Време за четене приблизително Доста тревожен номер. Днес е Световният ден без тютюн и по този повод събрахме вдъхновяващите коментари, които се появиха по време на нашето Сбогуване с любовта на убиеца, или: Оставих цигарата.
„Двайсет направления цигари на ден, остават ми сто минути“ - Престанете да разказвате от вас
Може би точно това помага на някой да остави цигарата за постоянно. Това беше най-доброто решение в живота ми. Подобно на много, една книга ми помогна, но точно когато се откажете от пушенето, се описват нещата, които сте осъзнали сами. И да го цитирам: »дали оттогава съм мислил за цигарата?
Има груби последици за тютюнопушенето
Да, всеки ден. Когато се откажа от пушенето, се радвам, че се отървах от него «. От 12-годишна възраст също съм активен пушач. Приключението ми с цигара продължи двадесет и две години и тогава реших, че е достатъчно.
Искате ли да спите добре? Остави цигарата!
Кашлях много, имунната ми система беше отслабена и така или иначе копнеех за деца. В началото беше трудно, на практика плаках две седмици.
По-късно, когато се отказах от пушенето, не плаках, но качих петнайсет килограма със светкавична скорост. И през следващите шестнадесет години, през цялото време, се чувствах ужасно щастлив и освободен. Когато ми предложиха цигара, с гордост я хвърлих: „Благодаря, не пуша!
Тютюневият дим беше особено обезпокоен.
След това получих нова работа, където някои от колегите ми пушеха от време на време. Първоначално изпуших само една слука от тяхната. След това една четвърт конец, половина, цяла ... и веднъж се озовах в тютюневия магазин.
Станах ъглов пушач. Вкъщи никой не знаеше, че пуша, просто пушех на работа. Излишно е да казвам колко разкаяно беше това. Сега обаче реших, че е КРАЙ! За пореден път влязох в магазин за тютюн за последен път ... Случайно или не, но точно днес, на Световния ден без тютюн, срещам приятелката си, в чиято компания купих - след шестнадесет години - първата си кутия цигари от моята собствен.
И тогава сега пуша с него последното направление в живота си.
Това се случва с телата ни, когато спрем да пушим
Считам живота за прекрасен подарък, който съм получил, поради което искам да живея дълго време. Цигарата принадлежеше на мен и семейството ми. След кутия на ден и от десет до дванадесет години торбички, бяха нужни три години, за да спрат.
Методът на Алън Кар също беше там, дъвченето на никотин също.
Пушенето - Защо не Фондация за хуманна услуга в обществена полза
През първата година надрасках стената от недостига, но не я запалих от „мускул“, след това в продължение на две години само по партита и кръчми всички мислеха, че съм същият фабричен комин, въпреки че по време на цигара нямаше Денят. Ужасен махмурлук и разкаяние последователно от пушеното количество на честите партита.