Искате да се отървете от кожата или женския портал с наднормено тегло

Когато отслабнете, най-вероятно ще загубите не само гърба, но и мускулите си. Управлението на теглото вълнува повечето хора днес. Те стоят на кантара сутрин и това, което показва, определя как се чувстват. Въпреки че истината е, че много хора се смятат за дебели, въпреки че имат точното количество „косми“ по тях и мнозина носят тайни резервни мазнини в телата си, но везните не го показват.

Тялото ни е изградено от много различни тъкани и, разбира се, от вода. Разполагаме с костна тъкан, мазнини, мускули и специализирани тъкани, които изграждат нашите органи. Съотношението на телесните мазнини е точно това, което означават думите: какъв процент от тялото ни е мазнина. Името „остатък“ е чиста телесна маса. Съотношението на мазнините средностатистически човек е около 25%. Звучи много, но телата ни се нуждаят от толкова много мазнини за топлоизолация, съхранение на енергия, хормони и много повече, което учените тепърва започват да научават.

Зависи от няколко променливи. Жените се нуждаят от повече. Гърдите са изградени почти изцяло от мастна тъкан, а жените имат повече „коса“ около бедрата си. И така трябва да бъде! Ако делът на мазнините в женското тяло е значително намален, менструацията ще спре. И тогава, мъжете имат повече мускулна маса. Другата променлива е възрастта. С напредване на възрастта мускулите им стават по-малки и те са склонни да натрупват слой мазнини около вътрешните си органи. Това се дължи отчасти (но не съвсем) на намаленото производство на тестостерон и други хормони. Едно важно нещо е да не бъркате индекса на телесна маса със съотношението на телесните мазнини. И двете звучат доста научно и също показват доста сходни стойности, но помолете за помощ, кажете на вашия личен лекар, защото може да направите голяма грешка или да се притесните излишно:

---