Искате да се отървете от коремните мазнини без спорт
Четехте за нови диети, прием на калории, упражнения, изпробвали сте толкова много методи за отслабване, че дори не можете да си спомните техния брой, но коремните мазнини останаха там. Знаем, че всичко това ви изтощава. Искате да знаете как да се отървете от мазнините по корема без упражнения?
Основният виновник за постоянните коремни мазнини е кортизол, хормон на стреса. Защо? Тъй като кортизолът стимулира превръщането на енергията в мастни натрупвания „за лоши времена“. Кортизолът е основният хормон, който координира реакцията на организма към стреса.
Как кортизолът причинява образуването на мастни натрупвания?
Кортизолът „събира“ глюкозата от клетките и я предава в кръвния поток, за да мобилизира организма да реагира на стрес. За съжаление, темпът на съвременния живот поставя тялото в ситуация на реакция на стрес много по-често от нормалното. Ако нивата на кортизол винаги са високи, говорим за хроничен стрес. Сигналът, освободен от кортизола, се задейства от мозъка през хипоталамуса до надбъбречните жлези на хипофизата и това причинява непрекъснато претоварване, което може да доведе до изтощение. В стресови ситуации организмът стартира „спешната процедура“, а именно складирането на мазнини в коремната област, повече стрес. повече коремни мазнини. По този начин, ако сме постоянно под стрес, без значение каква диета спазваме или колко физически упражнения изпълняваме, мастните натрупвания няма да изчезнат, а напротив, ще се увеличат.
Излишъкът от кортизол причинява пристъпи на глад и желание за сладко
Защо? Тъй като кортизолът повишава кръвната захар и задейства излишното производство на инсулин. Инсулинът превръща излишната захар в мазнина, която след това съхранява в клетките на коремната област. Когато нивото на захарта спадне, ще се появи внезапно чувство на глад и желание за въглехидрати, особено сладки за повишаване на енергийните нива. Така сме попаднали в омагьосан кръг.
Как да премахнем излишния кортизол от тялото и мазнините от корема
Докато четете, кортизолът е отговорен за излишните мазнини в коремната област. Така че най-лесният начин да се отървете от тези депозити е за намаляване на количеството корицол в кръвта. Какво означава това нещо? Премахване на стреса от ежедневието. Знаем, че това е почти невъзможно, има редица фактори, които причиняват стрес и премахването на всички тях е невъзможно. Ето защо е много важно да има балансирана диета, физическа активност, използвайте техники за релаксация, спете достатъчно и поставете приоритети в живота. Някои растения, наречени адаптогени, също са много полезни за справяне със стреса. Продукт Sensilab AdrenaLux съдържа комбинация от 3 адаптогенни растения (кралска корона, женшен, гъба кордицепс) и витамин В5 които повишават устойчивостта на стрес. AdrenaLux поддържа правилното функциониране на надбъбречната жлеза, нормална секреция на кортизол, така че плосък корем.