Искате да се храните без глад

Здравейте,
Така че тук проблемът ми е, че често искам да ям, без да съм гладен!
Трябва да ям каквото попадна в ръката ми. Сирене, хляб, шоколад, сладкиши.
И все пак аз не съм „дебел“, а спортен.
Изведнъж спрях спорта на високо ниво и качих 10 кг, които не мога да сваля отново, за да бъда „на върха“.
Не мога да не ям.

искате

Надявам се да ми помогнете!
Благодаря ти.

16 отговора

Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар

22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец

Добре, но закуската. Това не помага! Обикновено хапваме, когато не сме психологически „тихи“.

Или защото храната ви не е балансирана.

И така, тук проблемът ми е, че често искам да ям, без да съм гладен!
Трябва да ям каквото попадна в ръката ми. Сирене, хляб, шоколад, сладкиши.