Искате да отслабнете и всъщност не знаете как, такъв е Михай Василеску
Така стоят нещата. От статията за отслабване до наши дни получих поне няколкостотин имейла (ако не и хиляди) от хора с молба да им изпратя файловете, които съдържат това, което ядох, докато се борех с 50-те килограма. Не мисля, че има ден, в който някой да не ми пише. И ги разбирам по две причини. Първо, личният пример винаги ще бъде над всяка теория в книгите. Вторият е малко по-сложен. Но веднага ще ви кажа.
Да приемем, че сте се анализирали така с критично око и сте решили да отслабнете. Тогава разбрахте, че лятото идва скоро, така че искате да отслабнете бързо, за да можете да отидете на плаж с леко сърце. Направете малко проучване, за да разберете как да разрешите тази трънлива ситуация и да видите, че много хора говорят за „преброяване на калории“. Кръстите език в покрива на устата си, докато се чудите „какво друго е това“ и търсите още малко, докато разберете. Ааа, тоест трябва да "вкарате" по-малко калории, отколкото консумирате за един ден.
Добър, перфектен, прекрасен, всички добри и красиви, вие вече започвате да виждате живота по различен начин, когато изведнъж имате откровение и си задавате първия въпрос, който ще разтърси света ви: е, това означава, какво ще ям?
Защото да, в момента, в който решите да отслабнете, имайки предвид броя на калориите, има три големи проблема, с които всеки се сблъсква, проблеми, които в крайна сметка дори могат да ви накарат да се откажете:
1) Как да разбера колко калории имам право да приемам?
Да, не се мръщи. Много от вас са чували за индекса на телесна маса или енергийната стойност на храната, но има и хора, които ще вдигнат рамене. Правилно. Бях абсолютно същият.
Не се смейте, това е основен проблем. В първата фаза сте напълно объркани. Какво имаш предвид да броиш калории? И откъде да взема стойностите? Някой шепне ли ми на ухото? Докато разберете какво трябва да направите, волята ви ви оставя и искате да се въртите в първата шаормерия.
Това е най-лошото от трите. Защото в един момент всъщност те карат да броиш, да събираш, да делиш, да претегляш. И тогава знаете какво правите? От мързел или липса на време започвате да повтаряте, да ядете приблизително едни и същи неща, за които вече сте научили броя на калориите отвън. И това води до скука и тенденция, например, да се изкачвате по стените, когато видите пилешки гърди пред очите си (както се случи с долуподписания).
Е, реших и трите за вас. Внимавайте тук какъв трик направих. Сайтът се казва LifeBox.ro и е майка и баща на броенето на калории. По принцип хората имаха брилянтна идея. Ако беше съществувал през 2006 г., щях да направя статуя от тях. Аз не съм се шегувам. Само когато си спомня превъзходството, в което преброих калории или как претеглих плодове и парчета пилешки гърди, започвам да се изпотявам и кръвното ми налягане се повишава.
Е, тези момчета от LifeBox са решили всички тези проблеми. Отидете на сайта и поръчайте пълно меню с готовите НАРИЧАНИ калории, в зависимост от броя, който знаете, че имате нужда или от начина на живот, който сте избрали. Защото да, те дори имат вегетариански или спортни менюта.
Искате ли да поръчате цяла седмица? Перфектно. Те се грижат да не ви омръзне. Искате ли месец? Да, възможно е, обслужвани сте. Не знаете колко калории трябва да ядете? Няма проблем, имат гид. Не разбрахте ли с водача? Те също имат диетолог, който отговаря на вашите въпроси. Не мислете за това, което може да искате повече. Те покриха ВСИЧКО.
Много, оставаше само едно нещо. Да поръчам от тях да проверят на кожата ми как работи. Което и направих. Взех меню Optimum 1500 калории за цял ден. Искам да кажа, този. И в кутията ще намерите цялото меню за един ден. Ето го:
Е, не само се уморих да не се нуждая от нищо, но беше абсолютно разкошно. Всичко, което ядох, отиде в душата ми. И нека да умра, ако дотогава бях чувал за „целина“. Кажете ми сега.
Сега разбирате защо щях да им издигна статуя през 2006 г.?
Добре, нека ви кажа, че просто обичам да критикувам. Не, отслабнете, защото вече няма значение за вас! Освен волята, разбира се.