Искате да отслабнете бързо Светкавичната диета не е отговорът! Фитнес гуру
В днешния забързан свят искаме да постигнем всичко бързо и имаме силата да правим повечето неща. Можете да стигнете до където и да е със супер бързи коли, да прелетите от един континент на друг за часове, да получите куп информация за секунди с бърз вятър интернет, да получите удовлетворение бързо с емоционална сексуална връзка, да купите полуфабрикати, които просто трябва да бъдат хвърлени в „микро“ и да живеят веднага. Днешният човек е нетърпелив и просто настоява за всичко. Мнозина правят същото с диетата. Те се хранят нездравословно през цялата година, пълнят мазни храни, богати на въглехидрати, без угризения и след това прибягват до най-лошия възможен метод - светкавичната диета.
Същността на светкавичната диета е да се отървете от възможно най-много наднормено тегло за възможно най-кратко време. Да, но те носят много опасности. Дори не можете да си представите колко е вредно за тялото ви, когато внезапно поемете драстично храна с различен състав и хранителна стойност от преди и започнете да тормозите тялото си по луд начин. Разбирам, че искате да отслабнете, защото не искате да сменяте целия си гардероб заради изгубените килограми. Също така съм наясно, че днешните идеали са тези с тънка талия или омесени тела. Също така вярвам, че работите много и всичко останало досега е било по-важно от това да обръщате внимание на това какви храни приемате със себе си, но не препоръчвам да искате да се отървете от една трета от теглото си за две седмици, докато се излагате на риск с този груб и безмилостен метод.
Светкавичната диета означава, че започвате да променяте ежедневната си диета бързо, което също означава по-малко енергиен прием от обикновено, така че това ще има отрицателен ефект върху нивата на кръвната захар. Не се учудвайте, че непрекъснато ще се борите със световъртеж и неразположение, но в по-тежки случаи може дори да загубите съзнание.